EXERCICE. — LUTTE DEBOUT EN POUSSANT AU RATON HORIZONTAL. S

droite, donnera ensuite un grand bâton à tous les numéros impairs, qui le recevront de la main droite et le placeront verticalement près du corps, le bout inférieur à quinze centimètres de terre; il les fera ensuite placer, d’après les mêmes règles, toujours à la position pour lutter aux petits bâtons, avec cette seule différence, qu’ils feront deux ou trois pas, suivant la longueur du bâton avec lequel ils devront lutter. Ceci étant fait, il commandera :

Lutte en poussant au grand bâton horizontal , les extrémités gauches en avant ;

En position ,

Marche.

Au commandement de : En position, les élèves se fendront tous de la jambe gauche en avant, les numéros impairs abaissant les hâtons horizontalement ; les deux adversaires les saisiront des deux mains, en plaçant la gauche en avant et la droite en arrière, et cette dernière appuyée fortement sur la hanche droite ; ils porteront en même temps le haut du corps un peu en avant, tendront bien la jambe droite, et commenceront à pousser, mais sans forcer. A celui de : Marche, ils pousseront avec toute la force qu’ils pourront déployer, mais toujours sans donner de secousse et en appuyant

Fig. Iii.

!K> 11e PARTIE.— EXERCICES AVEC INSTRUMENTS PORTAT! ES.

fortement la main droite sur la hanche droite, chacun cherchant à faire reculer son antagoniste (l oi/, la fiij. 16). Celui <|ni aura cédé de quelques pas plusieurs fois de suite sera déclaré vaincu. Le professeur voulant faire cesser la lutte, commandera : Halte ; aussitôt, tous cesseront de pousser et se replaceront face à face. On observera, pour les vainqueurs, les mêmes règles qui ont déjà été données plus haut, afin de connaître les plus loris lorsqu’on voudra leur faire faire des luttes générales entre eux.

Lorsque les élèves exécuteront cette lutte assez régulièrement, avec les extrémités gauches en avant, le professeur leur fera exécuter, d’après les mêmes règles et les mêmes principes, la même lutte, mais en mettant, cette fois, les extrémités droites en avant. Les numéros impairs recevront, cette lois, les bâtons dans la main gauche; tout le reste s’exécutera comme pour les extrémités gauches en avant. Le professeur, après avoir commandé : Halte , s’il veut terminer ce genre de lutte, commandera de nouveau : A vos rangs, et tous reprendront immédiatement leur place dans le rang qu’ils avaient auparavant. Le professeur retirera les hâtons et il fera ensuite reposer ou partir les élèves.

Cette lutte est excellente pour fortifier toutes les parties du corps, pour l’habituer surtout à s’arc-bouter. Quoiqu’elle exige un grand effort musculaire des bras, quand ils trouvent beaucoup de résistance, elle est très gracieuse et ne peut donner aucune crainte d’accidents.

8e EXERCICE.

l.L'TTE EN TIRANT SDK LE GRAND BATON HORIZONTAL,