JET ALTERNATIF DES MILS VERTICALEMENT EN L AIR

Les élèves étant placés à une distance convenable, et étant au port des mils, le professeur commandera :

Jet alternatif des mils verticalement en l’air,

Marche.

Un, deux, trois.

Au commandement de : Marche, les élèves emploieront toute leur force du bras droit pour élever le mil verticalement en l’air, près de l’épaule, aussi rapidement qu’ils le pourront, en comptant un, le bras étant tout à fait allongé ( Voy. la fig. 29); puis ils laisseront tomber ensuite le mil vers leur gauche et derrière le corps en l’accompagnant du poignet, qui viendra passer derrière la tète et qui s’arrêtera un peu à droite de l’épaule, le mil pendant verticalement derrière le bras, et ils compteront deux ; ils allongeront ensuite le poignet en avant en faisant glisser le mil le long du bras, -et le replaceront sans secousse h sa première position, en comptant trois. Ils repartiront immédiatement du mil gauche pour répéter, d’après les mêmes règles, le même mouvement; puis ils recommenceront du bras droit, et continueront ainsi jusqu’à ce qu ils soient fatigués. Les premiers fa-

Fir, 20