LANCER ALTERNATIVEMENT LES MILS EN AVANT OU CORPS

Les élèves étant placés à une distance convenable, port des mils, le professeur commandera :

Jet alternatif des mils en avant du corps,

Marche.

et au

I n, deux, trois.

Au commandement de : Marche , les élèves laisseront tomber le gros bout du mil droit en avant, et ils le lanceront aussitôt avec force le plus horizontalement possible en

comptant un; ils le laisseront tomber ensuite vers la terre en renversant le poignet et en faisant décrire un demicercle au gros bout du mil, de manière à ce qu’il vienne se replacer sur l’avant-bras en comptant deux (Foi/, la fig. 28 bis). 11 faudra aussi lâcher la poignée avec les derniers doigts; puis, par un dernier mouvement assez lent, et sans secousse, on ramènera le poignet droit près de la hanche, en replaçant le mil à la première position , et I ’on comptera trois.

Pour bien exécuter ces mouvements d ne faut pas mettre de raideur dans e liras, c esl-a-dire que lorsque le mil aura été lancé avec force en 1 >,J llls' avant, il ne faudra pas chercher à le 'lanl dans la position horizontale-

maintenir un seul in il faut au contraire le

132 IIe PARTIE.— EXERCICES AVEC INSTRUMENTS PORTATIFS.

laisser tomber immédiatement vers la terre en protégeant ce mouvement avec le poignet, afin qu’il soit aussi gracieux que possible. Et pour qu'il soit régulier, il ne faut arrêter le mil à chacun des trois temps que durant le très-court moment où on les prononce. Aussitôt que l’exercice sera terminé du bras droit, les élèves repartiront immédiatement du bras gauche en observant les mêmes principes ; ils recommenceront de nouveau avec le droit, quand celui-ci sera revenu à sa première position; et ils continueront ainsi en ayant soin de ne jamais lancer un mil avant que l’autre ne soit à sa place. Les élèves fatigués les premiers pourront se reposer sans commandement et reprendre l’exercice de même.

25e EXERCICE.

LANCER SIMULTANÉMENT LES MILS EN AVANT I)U CORl'S.

Les élèves étant placés à une distance convenable, et étant au port des mils, le professeur commandera :

Jet simultané des mils en avant ,

Un, deux, trois.

Au commandement de : Marche, les élèves lanceront avec force les deux mils ensemble en avant, en observant les mêmes règles et les mêmes principes qui viennent d’être exposés pour le jet alternatif, et en faisant marcher les deux mils bien d’accord dans tous les mouvements. Seulement, comme cette fois l’impulsion des mils lancés en avant sera beaucoup plus forte, les élèves auront soin d’opposer une résistance égale au poids des mils, en retirant immédiatement le haut du corps un peu en arrière, au moment même où l’impulsion a lieu ; sans cette précaution on serait obligé, à chaque mouvement, de marcher de