EXERCICE. — ASCENSION DU MIL VERS LA DROITE ET I V GAUCHE

voir par la poignée, lorsqu'il redescendra (Toi/, la fig. 30).

Le mil arrivant à hauteur de la main, ils le saisiront promptement par la poignée ; et, sans chercher à l’arrêter un seul instant, ds profiteront de son impulsion pour lui faire décrire un grand cercle vers leur droite , en laissant toujours le liras bien allongé ; et ils le lâcheront de nouveau de la main gauche, lorsqu’il reviendra pour la deuxième lois vers leur droite, de manière à ce que la poignée monte encore verticalement en l’air. Le mil restant horizontalement comme il vient d’être dit pour le lancer à gauche, ils le suivront des yeux et apprêteront la main droite pour le recevoir de nouveau, et toujours en comptant un lorsqu’il passe près de terre la première lois, et deux chaque lois qu’ils le lanceront en 1 air. Ils auront soin, dans le début, de le lancer trèspeu haut, et de n’augmenter la hauteur que chaque lois qu ils se sentiront tou t-à- fait capables de le diriger régulièrement et de ne pas le laisser tomber à terre.

Je ne connais pas d exercice plus gracieux, une fois qu’on est parvenu à le bien faire ; mais il demande beaucoup de pratique, et je pourrais ajouter beaucoup de jugement. Quand j’ai commencé à l’exécuter, j’ai souvent laissé tomber le mil à terre; mais, en peu de temps, je suis parvenu à le lancer jusqu’à quatre mètres de hauteur (je note ici que mes mils pèsent huit kilogrammes chacun) , en lui • onseï vaut une position lout-à-lail horizontale, la poignée