GYMNASTIQUE

Puisqu'il ne peut s'agir ici d'une réforme dans notre méthode d'élever les enfants, bornons-nous à recommander les exercices gymnastîques aux personnes d'un âge mûr qui s'engourdissent dans les travaux de cabinet, ou dans la vie molle du monde ; qu'elles sachent qu'il n'y a pas de meilleur moyen pour combattre l'atonie générale et entretenir la souplesse des muscles, pour dilater la poitrine et rétablir les fonctions de la peau. Une heure de salle d'armes ou d'exercice au portique font plus pour conserver la jeunesse, que tous les soins el les palliatifs • de la toilette ; c'est surtout en cas de douleur dans les articulations et dans les membres, si fréquentes chez les hommes de loisir et bien nourris, que les exercices de la gymnastique offrent une ressource précieuse ; c'est le véritable remède de ces rhumatismes légers qui se fixent si souvent dans les épaules ou dans les genoux ; une gymnastique bien dirigée, graduée avec douceur, mettant en action les muscles et les ligaments affectés, triomphe rapidement de ces douleurs ; il n'y faut qu'une échelle dressée sous un hangar ou dans un jardin, avec un maître intelligent, sachant assez d'anatomie pour connaître les rapports entre telle position ou tel effort et telle contraction musculaire; un pareil

traitement convient à tous les âges.