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ouvrir, d'humecter le bord libre des paupières, soit.avec sa salive, soit avec de l’eau fraîche;

3° De laver ses yeux le matin, en se levant, et même plusieurs fois pendant le jour, avec de l’eau pure et fraîche, de fontaine ou de source;

4° Si on est obligé de se livrer à un travail sédentaire pendant le jour, de choisir la pièce la mieux éclairée de l'appartement ou de la maison pour y travailler ; :

5° Si on sort peu, d’avoir soin que la pièce qu’on habite le plus longtemps contienne peu ou point de glaces, point de dorures et autres corps brillants ; que les peintures soient de cou-

leurs rembrunies, ainsi que les meubles, et que

la couleur blanche paraisse le moins possible;

6° Éviter l’action d’une lumière trop vive,etapporter le plus grand soin à en préserver ses yeux;

7° Exclure de ses habillements tout vètement qui serait compressif ou trop étroit, qui comprimerait une ou plusieurs parties du corps en les serrant outre mesure, de manière à empêcher ou gêner la circulation ; ce qui, en refoulant le sang et les humeurs vers la tête, en engorge toutes les parties, et notamment le globe de l’œil ; |

8° D’éloigner de sa demeure, de l'apparte-

ment qu’on habite, et surtout de la chambre où

l’on couche, toute espèce d’odeur et de vapeur, entre autres celles provenant des urines et des excréments, attendu que rien n’est plus funeste à la vue que les exhalaisons méphitiques;

9° De respirer un air sain et pur, l’été comme l'hiver, et à toutes les époques de l’année, at, tendu que le contact d’un air pur contribue sin-

gulièrement à l’état sain des yeux ;

= 10° D’éviter la poussière partout où elle se trouve, vu que les corpuscules qu’elle dépose sur le globe de l’œil irritent plus ou moins les yeux : c’est surtout en Égypte, où elle occasionna l’ophthalmie qui, en 1798, a été si fatale à notre brave armée, qu'il sera bon de suivre ce précepte ;

11° D’éviter les excès dans les aliments, dans les boissons, dans les passions et dans le régime de vie, attendu que bien des vues faibles proviennent de ces excès, et que même, plusieurs Jois, il en est résulté une cécité complète; 12° D'éviter avec le plus grand soin la con- .Süpation, de ne point faire des efforts quandon est aux lieux; mais se tenir le ventre libre, parce que la constipation et les efforts qu’on fait pour rendre ses excréments font refluer Je sang vers la tête en gênant la circulation;

13° D’éviter également un trop grand éclat

. de lumière, comme aussi la trop grande obscurité, attendu que l’une et l’autre sont préjudiciables à la vue ;

14° De dormir convenablement, parce que les yeux ont besoin de repos, et qu’un sommeil régulier contribue singulièrement à la conservation d’une bonne vue;

150 D’éviter les veilles et le travail de nuit, la privation de sommeil tuant plus promptement que tous les autres excès, et la vue étant celui de nos organes qui en est le plus tôt et le plus gravement affecté.