CHAPITRE YI

1. Impérieuse nécessité des exercices physiques pour l'homme de cabinet ou de bureau. — II. Ces exercices en honneur chez les anciens. — III. La gymnastique méthodique. Les jeux. Les arts manuels. La cloche d'Addisson. — IV. Exercices et gymnastique de chambre. — V. Les promenades philosophiques, littéraires, artistiques : Cicéron, Bossuet, Boileau, J.-J. Rousseau, Beethoven, etc. — VI. L'exercice et les fonctions de la peau. L'excès de travail et la goutte. Sydenham. — Bains. Frictions. Hydrothérapie.

I. — Impérieuse nécessité des exercices physiques pour V homme de cabinet et de bureau. — Même avec ces précautions, la vie dans le cabinet de travail ne manquerait pas, un jour ou l'autre, de compromettre la santé, si une part suffisante n'était pas faite aux exercices physiques. Chez l'homme de cabinet, privé de mouvements, la digestion est lente, pénible, la circulation inactive, imparfaite, la respiration incomplète, insuffisante. Rester plusieurs heures assis, penché sur la table de travail, est une condition peu favorable à la circulation dans la tête, dans les vaisseaux du cou ; mais très propre à déterminer la stase, la congestion du sang dans le cerveau.