CHAPITRE HUITIEME

Réparation des forces. — Veille et sommeil.

Le chant ébranle tout dans Torganisme, la matière et Fesprit. Le chanteur ne fait pas seulement une consommation de carbone, les émotions vives que lui

procure la musique, les passions énergiques qu'il cherche à peindre , opèrent en lui, une dépense de forces nerveuses plus considérable que dans les conditions ordinaires *.

À des heures déterminées Testomac répare la matière organique. Il y a de même pour les forces nerveuses un repos

* Si on calcule la force employée par un adulte pour la production des effeis mécaniques, on voit que la restitution s'effectue pendant un sommeil de sept heures. Le vieillard qui ne produit que la moitié des effeis mécaniques d'un adulte du même poids, dort trois heures et demie. Le nourrisson, au contraire , chez qui 1 accroissement entraîne une grande dépense de force, dort vingt heure* (Liebig).

Hufeland dit qu'on ne devrait jamais dormir moins de six heures, ni plus de huit. J'engage les chanteurs à adopter le maximum pour règle.

périodique pendant lequel elles se régénèrent.

Chaque soir l'homme s^endort épuisé, il renaît chaque matin.

Dormir c'est réparer. Celui qui prolonge la veille par des excitations artificielles active la consommation. Nous avons vu combien elle est rapide chez le chanteur ; ainsi , quel énorme danger n'affronterait-il pas s^il donnait au travail ou au plaisir les heures qui doivent servir à la restauration des forces!

Le chanteur plus que qui que ce soit, entourera son sommeil de toutes les conditions qui le rendent profitable à l'organisme.

Que Tendroit où il s'endort soit calme^

retiré et obscur ; que rien n^y excite les sens.

Le sommeil du jour ne vaut pas le sommeil de la nuit. lAomme subit Pinfluence que la rotation de la terre imprime à tout ce qui vit à sa surface. Il doit s^endormir et s^éveiller avec toute la nature.

Au réveil Pesprit est calme et fort ; il observe avec profondeur, il médite avec recueillement. L7artiste choisira cet instant pour étudier un rôle, un personnage, une situation, pour travailler des effets ; au milieu du jour il s^abandonnera à la vie réelle; et lorsque la fièrre du soir viendra exalter son imagination, et allumer dans son cœur , les affections vives, les désirs brûlants, il exécutera

avec toute son âme ce qu^il aura travaillé le matin avec tout son esprit.

Mais qu^il dorme , et que son sommeil soit réparateur.