Q8 UVRE I

1 porter la surabondance de pituite qu'épanchent : chaque matin ces paresseux y ces gros mangeurs qui se couchent l'estomac gorgé d'aliments. La digestion:' devient kborieuse , le sommeil agité de rêves péni«* lAes , d'un cauchemar qui oppresse; des mucosités , des glaires mal élaborées fercissent leurs premières voies. Il faut alors les évacuer par des purgatifs^ des grains de saMé y des éliœirs de longue vie, toiktfè» ^, dro^fUes acres et irritantes qui déterminent des g^» trites chroniques. Le remède le plusjefficace esta» contraire le jeàne, 3'autaîif plus qu'il convient de OTOportionner la quantité de nourriture à celle du travail, et que quiconque ne feit rieii doit à peine < ôiangerjj puisquil ne oigere p^57 tlny a pomt de nutrition possible s'il n^ a point de déperdition correspondante* Aussi trop de sommeil rend lourd , maladif, &ible y incapable de penser, de sentir avec vivacitév^t généralement relâche, amollit, engraisse toute l'économie. Tout au plus, les vieillards, les êtres valétudinaires s'accommodent mieux de la vie horizontale; le lit devient pour eux ce qu'est une serre chaude pour les plantes des tropiques sous nos cH-i mats; comme elles, ils traînent plutôt une existence cacochyme , qu'ils ne jouissent de la santé.

Dès lors, on comprendra toute l'antipathie entre dès habitudes si opposée^ qlle le sont ceUesoù dominé la veille et celles où règne le so^mmeil. L'homme in«* dolent ou couché abdique son courage , il vit feibfe et triste comme 4e vieillâi-d; lelabôtieux, toujours fort et tendu , comme dans la jeunesse , doit à soft activité l'appétit, la gaîté. Endurci , desséché, noirci à ] un air vif au soleil , sa respiration , sa circulation sont ' bquillantes d'une fièvre de vie ; ses muscles obtien-*

tttGIÈNE PHTSIQUB. 99

titaty à Faille d'exercices continuelà, . une riguetir 1 exabérante y incompatible avec le repos ; il est pour ] aiiïsr3iret:oiiyt îinemhre , car son ventre est rentrant. Loin que le sangVaccumule vers l'intérieur du corps, il est répafti /et. diffus v€rs la circonférence^ par rénergique îjrnpidsion du cœur ; son système artériel y prédominant sdf le veineux y entretient ainsi la cfaa-i ; leur^ la vivacité dans l'organisme. De même, l'ap» pareil înerveux^ lexcité par ce sang ardent , peut acqaérir une sensibilité, une mobilité prodigieuses y à moins que l'appareil masculaire ou locomoteur, toujours tendu et ferme , ne lui dispute au ne lui en-* UbYe, cette supériorité de puissance.

Le iTactare , dominateur de l'Iiidou acccaupi;, le guerrier robuste du septentrion et le fimide mérÎM dional ; le vigoureux agriculteur de nos campagnes et le délicat citadin , Im mâle vivandière et la petite maîtresse nous of&ent des exemples de ces deux genres de- vie. Chacun d'eux , poussé à l'extrême , peut nuire à l'économie et à la santé ; ainsi l'abus de l'énergie musculaire détermine des inflammations aiguës , les maladies des articulations ; l'impétuosite de la circulation engendre les hémorrhagies, les anévrysmes du cœur, des gros vaisseaux ,* l'ardeur de la respiration est la source des plus funestes ^fm fections des poumons, de la phthisie, des tdbercules, de l'bémoptisie , etc. Dans ces constitutions si teïiidues, si exaspérées y le système nerveux éprouve aussi ses névroses, la paralysie^ l'apoplexie, la frénésie y les manies de diverse nature , les consomptions par l'excès de fatigue dé tout genre.

n est bien évident, toutefois, qu'il résulte plus de longévité de 1 exercice, comme il existe réellement

ÎOO UVRE I. .

plus de solidité chez les constitations diurnes y nro» diérément actives, que chez les tempéraments: qui s'affaissent dans l'eng^ourdissement,;ou qaiicroupis^ent dans des lits, des fauteuils, etc., avec oisivetéiSi les premiers consument plusjrapidement l'existence,ilslsi retrempent par de nouvelles Jbrces dans l|pirs viscë«* res réparateurs, qui déploient l'activité digestive; les seconds, au contraire, dépensent mollement leurs journées : toutefois , cette économie si ménagfée , rendant moins nécessaire Falimentation, celle «^ ci devient piteuse de faiblesse dans ces estomacs lan« guîssaiits d'inertie. Plusieurs hommes de lettres, des ecclésiastiques, et tous ceux qui s'adonnent aux charmes d'une vie contemplative , s'ils exercent leur intelligence/ sortent par là des conditions de rindolence absolue : aussi peuvent-ils parcourir une assez longue carrière , bien qu'ils subissent néces* sairement les maux.de l'inaction corporelle, .De même , cette multitude d'hommes si laborieux de leurs membres , mais qui , n^ligeant leurs plus nobles facultés .,! se réduisent au rôle de machines vivantes, n'appartient point par l'esprit au rang dés êtres actifs:^ ils dorment du cerveau quand leurs bras s'agitent, .et par là, du moins, ils s'épai^poent des déperditions. L'ineptie^ comme l'insouciance, est un bon viatique pour aller loin dans la vie. S'il y a des hommes de génie qui périssent jeunes par un ex«« ces de dépense d'esprit, des êtres stupides meurent plus âgés , de leur imbécillité même*

D suit de là que ni l'existence léthargique , sommeillante , ni la vie turbulente , éveillée y et sans cesse tourmentée de travaux, ne peuvent, dans leur excès, procurer une pleine santé ni le bonheur.. .

BYGIÈKE PHYSIQUE. lOI

Ainsi ^ tous ceux qui passent une vie sédaitaire, comme les solitaires , les moines et les ecclésiastiques, ou dont le corps est humide, les femmes, les impubères , les individus dormeurs ou torpides , gorgés de sucs excrémentitiels, étant débiles , se trouvent les premiers atlieiiits des maladies épidémiqucis et des contagions , surtout dans les révolutions des saif> sons , parce que leur constitution est molle. Lancisi attribue la grande mortalité des eedésiastiqneii, et autres célibataires de la cour papale ,. au repos prolongé,, oomme aux abondantes ingurgitations dé noui^riture; Baglivi &it remarquer pareillement que Rome moderne , toute «ecclésiastique, et fébricitame, qui a-besoin depurgatiôns diifère beaucoup deRome^ ancienne, toute guerrière^ bouillante de l'énergie ré« publicaine, et pleine de sang. Pareillement ^ les ouvriers et manœuvres , les charretiers et a\itres homme? de peine, fortifiés par Fezercice continuai de leui^ membres^ sont plus capables de réskptet dans leur vigueur à ces affections de débilité , mais ils subissenti3(Ales qui naissent de l'én^gie de& fono* tions vitales , et succombent à des maladies aiguës non moins périlleuses. : : u

Un sage équilibre d'occupations et de repos, soit'dQ corps^ soit d^esprit, s'accorde mieux, avec nos ià^ cohés, en' pk'OpoFtionliant notre nature au climat, au getite de gouvernement sous lequel^ous «omiftes destinés à passer nos jours. La nutrition doit èftè également balancée d'après cemode de nos exercices.

ton LITRE U