EXERCICES RESPIRATOIRES DANS LA STATION DEBOUT

étant accompagnée de l’élévation sur la pointe des pieds et d’une grande inspiration; puis, arrivés sur le prolongement du tronc, les bras se séparent et descendent latéralement dans le plan du corps pendant que se fait l’expiration.

c) Natation à seo, comme tîg. 221 , l’inspiration répondant à l’abduction des bras, c’est-à-dire au deuxième temps, l’expiration répondant au troisième temps, lorsque les coudes reviennent à la ceinture.

d) Abduction des bras, comme tig. 238, mêmes mouvements que dans

Fig. 271 à 273. — Respiration en quatre temps.

Premier temps. Deuxième temps. Troisième temps.

bras parallèlement en avant et en haut, tendus, la face palmaire des mains tournée en dedans; deuxième temps (fig. 272) : J’enfant abaisse les bras latéralement jusqu’à la hauteur des épaules en conservant les mains en supination ; troisième temps (fig. 273) : passage des mains de la supination à la pronation ; quatrième temps : les bras reviennent à la position du (( fixe ». L’inspiration est faite pendant l’élévation des bras, puis l’enfant garde son souffle pendant le deuxième et le troisième temps et fait une forte expiration pendant le quatrième temps.

4. Respiration avec mouvements du tronc : a) Le, plongeon (fig. 229, pag. 359) : la première inspiration pendant l’ascension deg bras, expiration pendant la flexion du tronc; deuxième inspiration pendant le

408 M.-NAGEOTTE. — KINÉSITHÉRAPIE RESPIRATOIRE.

redressement du lionc, (expiration pendant le retour des bras à la position de repos. i

h) Flexion du tronc : Les mains placées à la taille ou bien derrière la nuque, les jambes restant droites, le tronc est fléchi en avant (tîg. 274), en arrière i^tig. 275) et sur cba(|ue C(7té (tig. 27G), le mouvement se jnoduisaid non plus dans la colonne vertébrale comme

dans l’exercice jnécédent, mais dans les ailiciilalions des hanches;

1) ins])iration dans la rectitude, ex[)iration dans la flexion en avant;

2) inspiration dans la flexion en ariière (modérée), expiration en revenant à l’attitude de ie]>os; 3) inspiration au repos, expiration ])endant la flexion sur un côté.

Dans ces exercices, l’inspiration et l’expiration sont favorisées par les mouvements du tronc et des membres; mais il y a aussi intérêt à faire faire l’inspiration dans des conditions qui l’entravent, afin de provoquer l’etfort des muscles auxiliaires et des mouvements moins usuels des côtes; ainsi rinsj)ii*ation faite au moment delà flexion du tronc, ou pendant que les bras sont fortement croisés sur la poiti ine, met en mouvement tous les muscles du dos et développe l’amplitude de l’excursion costale en ariière. Quand le sujet assis immobilise ses bras sur la table, et la tête entre ses mains, la respiration diaphragmatique devient ample, tandis que l’inspiration costale supérieure est gênée. Il est d’ailleurs facile de varier beaucouj) les exercices en s'adaptant à l’âge, aux forces, à l’intelligence du sujet,

Fig. 27 i. — Flexion du Ironc en avant.

Fig. 27.'). — Flexion (lu tronc en arrière.

Fig. 270. — Flexion du ti’onc sur le c(jlé.