Émile, IV

de tels inconvénients : Par la symétrie et la régularité des mouvements, par la mise en jeu de tous les muscles, le rowing cher aux jeunes anglais1 contribue tout en délassant à rendre la croissance plus harmonieuse, surtout s'il alterne avec le cyclisme; puisque dans ce cas ce sont tour à tour les membres supérieurs et les membres inférieurs qui fournissent le plus de travail et que les contractions musculaires des lombes et du bassin, en s'adaptant aux efforts des uns et des autres déterminent une variété d'attitudes aptes à entretenir la souplesse organique et à éviter les déformations.

Plus hygiénique encore est la natation : comme le remarque Marro 2, elle combine les effets de l'hydrothérapie avec ceux de îa gymnastique. Les excitations nerveuses provenant de toute la surface cutanée se transforment en énergie psycho-motrice et vaso-motrice, en même temps que se crée l'accoutumance au danger, la conviction que par des moyens définis il est facile d'en triompher. La pression de l'eau s'exerçant à peu près uniformément sur toutes les parties du corps, pas de muscle qui ne soit obligé dans son fonctionnement de tenir compte du degré de tension et de relâchement de tous les autres3. Déplus les courses sur la plage ou sur le bord de la rivière avant et après le bain permettent à la lumière d'exercer sur le corps nu son action tonifiante qui, venant s'ajouter à celle de l'eau, en complète les effets hygiéniques. Et comme en général l'adolescent nage pour le plaisir de nager, sans être hypnotisé, autant que dans les autres sports, par un but lointain à atteindre, des performances à accomplir, il éprouve le désir de se reposer, dès que la fatigue commence à se faire sentir, et risque moins d'ajouter le surmenage du jeu à celui du travail.

Nous ne sommes plus tout à fait à l'époque ou Marion, en con-