INFLUENCE DE L'EXERGICE PHYSIQUE

tication lente et une certaine animation pendant les repas sont de bonnes conditions pour une digestion rapide, et que, d'autre part, la lenteur de la digestion dispose mal Tesprit; aussi ne faut-il pas s'étonner si certains élèves sont lourds et endormis, ou remuants et agités, pendant la partie de la journée où ils se trouvent sous cette mauvaise influence.

Une température trop chaude ou trop froide dans la classe, un air épais et vicié, influent aussi sur la discipline. La claustration, TinsufAsance des exercices corporels, le manque de grand air agissent à la longue sur les caractères, produisent en eux un sourd malaise qui peut s'aggraver et se traduire par des fautes sérieuses, des tendances à l'insubordination. Je connais un proviseur qui, sentant, à certains symptômes, l'imminence d'une révolte, la conjura par une promenade extraordinaire.

Qui n'a éprouvé, même dans la maturité de l'âge, l'influence salutaire des fortes marches sur la fatigue de l'esprit, sur la tendance aux idées tristes, sur la dépression de l'intelligence et de la volonté? Un grand savant anglais, qui est en même temps un grand ascensionniste, dit, en parlant des Alpes : « C'est au milieu d'elles que, chaque année, je viens renouveler mon bail avec la vie et rétablir l'équiWbre entre l'esprit et le corps, équilibre que l'excitation purement intellectuelle de Londres est surtout propre à détruire *. » Le docteur Lortet s'exprime ainsi en présentant au public le livre auquel je viens d'emprunter ces ligues : « C'est là une de ces œuvres à part qui caractérise cette race anglo-saxonne jeune et forte, rude même encore quelquefois, qui aime et qui comprend la nature. Au milieu des Alpes et de leurs scènes grandioses, ces hommes énergiques viennent retremper leur corps, leur esprit et leur