La Coupe de l'arbre

scÉNABio Les bûcherons attaquent l'arbre à sa base, à coups de

(durée GO") nacbe donnés de gauche à droite et de droite à gauche

alternativement.

Les coups doivent être portés : 1“ à la hauteur du tronc; 2° à la hauteur des genoux; 3® à la hauteur des chevilles.

11 y a ainsi trois angles de flexion antéro-latérale de plus en plus prononcés. Les mouvements d'abord lents se précipitent progressivement, chaque extension correspond à la lettre .A, et chaque flexion à la lettre B. Cependant toute liberté est accordée nu maître pour la cadence h adopter selon l’âge et le degré d’entraînement des exécutants.

L’accélération delà cadence ne doit jamais être trop vive, même quand elle est rapide.

PHYSIOLOGIE Mouvemenis ayant pour effet de mettre en jeu les muscles extenseurs des bras et du tronc, avec flexion et torsion des mêmes groupes musculaires.

LES H UC UE no NS PY MENÉ ENS

Fig. B.

Il cof^iie, il cogne,

Fig. A.

Il tape, il tape.

Fig. B.

Ht pan ! et pan ! et pan ! et i)an !

Ftg. A.

I,e bûcheron, il cogne! Holà!

5 B. Flexion en avant plus prononcée encore — torsion gauche droite.

5 H. Flexion en avant avec torsion droite gauche.

4 A. Extension forcée du tronc, hras levés au-dessus de la tôte.