La Prise du rameau

SCÉNARIO

(durée 42")

PHYSIOLOGIE

Les branches pour être coupées sont saisies îi pleine main; quelques-unes, les plus grosses, résistent, les bûcherons s’y suspendent pour les faire ployer, ils les maintiennent pendant que d’autres bûcherons s’apprêtent à les scier. — La résistance des branches est représentée par la résistance des deux opposants, qui fixent solidement les barres dorsales sur leurs épaules pendant que l’e.xécutant se suspend à ces barres.

Mouvements agissant fortement sur tous les muscles extenseurs et flécbisseurs du corps, sur la région antérieure de la ceinture musculaire abdominale, sur le psoas iliaque, les rhomboïdes, etc...

Extension forcée en haut des muscles de l’épaule, du grand droit de l’abdomen , des jambiers antérieurs, etc... Contraction forcée des muscles du massif lombaire.

EXÉCUTION

Fig. A.

Saute au rameau Du vieil ormeau.

La branche est raide.

Encor, encor Un bon effort.

La brandie cède .

8 A. Deux opposants, les jambes

écartées et rigides, maintiennent fortement les barres sur leurs épaules.

L’exécutant s’y suspend en fléchissant les jambes sur les cuisses, en arrière.

9 B. Même attitude des deux op-

posants, l’exécutant lléchit les jambes sur le bassin en avant, à angle droit.

Fig. C.

Avec un lien Tenons-la bien, Car elle est raide.

Fig. I).

Encor, encor Un bon effort, La branche cède.

10 C. Même attitude des opposants;

l’exécutant prenant un point d’appui fixe sur la barre avec les deux bras fortement tendus en avant s’allonge en extension forcée du corps, la pointe des pieds appuyée sur le sol.

11 D. Même attitude des opposants

pour les jambes; les bras sont fortement tendus en haut au-dessus de la tète.

L’exécutant se suspend à la barre perpendiculairement au sol, sur lequel il s’appuie par la pointe des pieds, flexion forcée d’arrière en avant du torse, extension forcée des jambes et des bras.