Le Fagot

SCÉNARIO

(durée 32")

PHYSIOLOGIE

Les bûcherons ramassent les petites branches et les chargent sur leurs épaules après les avoir liées eu un fagot.

Mouvement agissant sur les muscles fléchisseurs et extenseurs du dos et des jambes.

Flexion des muscles de la cuisse — extension forcée des muscles des bras, du dos, des jambes et des pieds.

EXECUTION

Fig. A.

Plions les genoux,

Et redressons-nous.

Fig. A.

Uamassons la branche ; D’une allure franche Plions les genoux

fig. G.

Et redressons-nous.

12 A. Flexion d’une jambe en

avant, extension forcée de de l’autre jambe en arriére avec extension forcée du tronc en avant, la tête rejetée en arrière.

13 B. Mouvement banché(droiteou

gauche), mains nuque, barre appuyée contre l’occiput. — Développement forcé de la position en avant.

14 C. Extension forcée du corps avec élévation sur la pointe des pieds — bras fortement tendus en haut, et largement entr’ouverls de façon que la barre effleure le sommet de la tête.