La Lessive

SCÉNARIO

(durée 9’2")

PHYSIOLOGIE

La ménagère, après avoir ciré le parquet, étend le linge pour le faire sécher surdes cordes. Les mouvements doivent être lents, les attitudes et les poses gracieuses. La poitrine doit être bien développée, les bras élevés perpendiculairement à l’axe du corps, à une distance régulière entre eux, puis légèrement entr’ouverts en éventail. Même mouvement avec les bras tendus en haut, parallèlement à l’axe du corps. Altitude du corps fixe d’abord, puis légèrement ployé en arrière.

Mouvements respiratoires avec élévation des bras

PROVOQUANT UNE AMPLITUDE THORACIQUE PLUS GRANDE ET AYANT POUR EFFET DE CALMER I.’ESSOUFFLEM ENT PRO- DUIT PAR LES MOUVEMENTS DE FROTTEMENT SUR LE PAR- QUET CIRÉ.

Extension des muscles de la cage thoracique des épaules et des bras. Action sur les muscles intercostaux inspirateurs et expirateurs.

EXÉCUTION

Fig. A.

Lentement, Posément, Doucement, Suspendons Et séchons Les torchons Du ménage,

Et puis la lessive faite.

Toujours lent.

Plions, sans perdre la tête.

Fig. B.

Calmement,

AhI lentement.

Posément, Doucement,

2t)A. Elévation des bras perpendiculairement à l’axe du corps à la hauteur des épaules.

Mouvement d’éventail. Les bras tendus et s’ouvrant en croix en extension forcée.

Extension du corps, d’abord de plain-pied, puis sur la pointe des pieds.

27 B. Élévation des bras au-dessus de la tête parallèlement à l’axe du corps. Mouvement d’éventail. Bras tendus.

Suspendons Et séchons Les torchons Du ménage.

.Mains largement ouvertes La face palmaire alternativement dirigée; xo en avant, 2® vers l’axe du corps en dedans, 3“ en dehors, 4® en arrière (mouvements de torsion des muscles du poignet et des bras). Buste légèrement ployé en arrière.