Le Four

SCENARIO

(durée 51")

PHYSIOLOGIE

La boulangère se trouve devant le four. Ayant déposé a terre la planche aux petits pains, elle prend la pelle, et, soulevant les petits pains, les fait glisser dans la bouche du four, tantôt de droite à gauche alternativement. Elle les pousse au fond du four. Ces mouvements doivent être exécutés lentement, un peu péniblement. Les attitudes doivent être pures. Les grandes lignes du corps ne doivent pas se heurter entre elles.

Mouvements agissant principalement sur les

MASSIFS MUSCULAIRES DES LOMBES, DE l’ÉPAULE, DU BASSIN ET SUR LES MUSCLES DES JAMBES. — Extension, llexion, circumduction et torsion des muscles de la ceinture abdominale, flexion, extension, adduction, abduction, pronation et supination des muscles des bras. Flexion, extension, adduction et abduction des muscles des jambes.

EXÉCUTION

Fig. A.

Pelle à charger n’est pas légère, Han! Han ! je geins!

Fig. B.

Ah! boulangère, Par-ci, par-là, Charge ta pelle.

Fig. C.

Et puis, la belle, Enfourne-la;

Et puis, la belle, Enfourne-la.

Fig. A.

Mais elle n’est pas (èis) légère.

3iA Flexion forcée des muscles du tronc en avant, torsion alternative des muscles abdominaux de gauche à droite. Flexion, extension, abduction et adduction alternatives des muscles, des bras et des jambes.

35 B Contraction des muscles lombaires. Contraction des muscles de la région dans le soulèvement des bras (deltoïde, pectoral, scapulaire, etc.).

î6 C Dans la position des bras élevés à la hauteur des épaules, forte extension complète de tous les extenseurs du corps pour le côté sur lequel la jambe est fortement tendue en arrière, l’autre jambe étant légèrement pliée en avant.

Fig. 11.

Charge ta pelle, 23 B

Enfoui ne-la.

Fig. C.

Iloup-là! 20 G

Courage, boulangère!

SCÉNARtO

(durée h?" )

PHYSIOLOGIE