ÉTOILE | A L'USAGE FENTES SUR ÉTOILE ÉQUILIBRE DES FORCES

N, ou FOYER, 0e L'ÉCOLE, 0e 1 CASERNE & 0e L'ASSOCIATION 0 (30) GTA. DIN.

6 6.- Centre de gravité du corps. GIN (S59 Pis . COMPOSÉS PAR LE Pl | ou: C'G.- id. id. de la tête. Na D ; rate ñ \ O ù 21 ME CS Grue. CTEUR PHILIPPE TISSIÉ, DE PAU A da . at Eu. R - Résistance. 3 6 Pa ! %e P.- Puissance. (925)" PUS sas | Nes j ae GR “yes Gisn) GTA LOT À / D.- Diaphragme. R Glambe gauche) ZR (lambe droite)

PS1.-Psoas-iliaque.

C V.- Colonne vertébrale.

Annexes et sous-Annexes.

Les Cinq Positions fondamentales avec leurs Dérivées, sous-Dérivées,

SUSPENDU 0.-Omopiate. DEBOUT A GENOUX 0 COUCHÉ FE Centre de gravité du corps @œ @ A Stalonnié Courbe raidie au mur au mur 6 8 ni ‘Az A 46 ; 17 . a (CE Ses À | SA. :

Pixe Fenté . Crochet Croix . Aile À genoux Croehet Assis Fente assise Couché Salutation couchée Ut Crochet couché Suspendu Fléau suspendu Crochetsuspendu Dérivée Sous dérivée Annexe Sous annexe Sous dérivée Sous dérivée Dérivée Dérivée Sous dérivée Ann Sous annexe 43 44 Groupe 1 | er nu CEA, Marche (al e \ x û ENTRÉE SORTIE DE LA CLASSE Ne ÉDUCATIVE LENTE D D ) HALTE ! | 2 2 A Formation des rangs EN PLACE ! Era Mouvements d'ordre et de mise en érotati x : 6 ETES Pas éducatif mn 26 0 l ! ! place au commencement de la numérotation par 2, 3 ou 4 décomposé 2 2 Te uvrez | l Î Circumduction séance.

sur deux rangs LR 2 2 (Œntonnolr) Sexion ee : AA ie à cri. PET ES «« Arrière Torsion Ayant Fixe fléau droit Fente droite fentedroite Fente gauche : Fléau gauche TE (Droite Gauche) < avant, pointé avant, pointée avant, talon arrière, pointée avant, pointé ® (e] h) she ied P INSPIRER Groupe Il 2 16 S ” 7 { 30 |\ daus Tête 4 at 32 38 l'extension Cou \ Pr EXPIRER sx k à Suns SR ans la EN N , . G M ouvements Crochet 1” mouvement 2° mouvement Debout équerre "à A Pédal flexion de la tête fai PAL Re te SEL pédale PRenrn Fr Hancho Polnlé (Er EURE Arrière Avant Droite Gauche Droite Gauche N Droite-Arrière Gauche-Arrière : , préparatoires et Ù 0 (Q ( Q] o œ (e B lo œ @ e (] °C de mise en train 3 B K des Muscles à\ 15 46 47 48 50 5 53 5A 55 56 57 58 59 & 7] des Articu lations Fixe Croix Ailes baissées Croix Ailes baissées Invocation Ailes baissées Groix Ailes avant Ailes Nuque Invocation per Appel Invocation Ailes baissées Elxe ne œ œ (a ) @ (e] de la Respiration 0 0 Ô 5 à STATE ] © B de la Circulation 4 Jambes 62 = mn | 65 * Ÿ 67 | N 60 ; 76 Haunche Debout Losunge Losange Debout Fente Pentagone pepone avant Crochet avant HAS F Debout pente avant Garde d'os de équerre fermé équerre qUETEE tdroiL gauche) (droit gauche) (droit gauche) (droit gauche) Équerre (äroite gauche) (droite gauche) CR s) A 0 8 L Tronc K & : ts Groupe lil FE si se #7 S U 79 80 s 82 | 89 — Région Postérieure : | 0 ot LA COMENT 1 On 1 | A . NES see À je 12 Li Ts s ( ” 9 &, : “ui 1/2 Sulutauon Redresse: t sal j E : Debout 1/2 Salutat Redresserne $ : Redressement 1/2 Sulutation Redress Invocation edressemen Salutation Redressement Sal j Redressement Se Redressement ‘Ixe Mouvements = COLONNE VERTÉBRALE équerre alutation edressement Sulutation Rene que ation HKedressement semer am raid ssernen) Salam pal Fixe anche Fondamentaux É 0 ®œ 0 œ e| À 0 B (e] C d PA Région Antérieure à p ee 100 Le 108 40 0 7, 96 97 104 40% 106 407 108 , Tronc s Mers J Es et ABDOMEN ES . A2... L.. al sud, D C4 d e k a CAE HEAR) LS = D %, — hrs ds PORTE us Re EH Debout 4/4 Courbe Retour-fente 4/2 Courbe Nuque 1/4 Courbe Retour Debout équerre 1/2 Courbe Retour 1/2Courbe raidie Retour A À'- Chaine J PAU GaGRe, sur as Fixe nl Fa équerre raidi à raidi ralûie Invocution raidie fente Pointé au mur .… équerre B - Courbe raidie droit h Co: pa idi S ad ressant [a] Hanche raidie ARE) EME au mur Ailes haissées (droite gauche) Courbe raidie | e o| À spécialement ; | 2 o o € SC Régions Latérales à la Respiration — À “16 119 THORAX 112 113 114 12% 127 à la Circulation et ABDOMEN , ; “ g SRE) "008 10 s : Re Debout équerre Eventail Retour Eventail Retour - Fente Eventil Eventuil Retour ES it dr. 7” j Retour. Crochet droit y Crochet ] Ÿ \ Hanche gauche droil Nuque droit gauche Invocatton Eventail droit Eventail gauche LOUE Eventail droit Re Dore Panel at Hs n A ° ( Z £: B « © Région Inférieure cœ A: C s : = 136 ï a à la Digestion ï — 5 138 2.

© ABDOMEN PE É Le À EE EST tee us En dom EN Assis - Groix . à : F Fente gauche Torsion Fente droite Torsion Fente gauche Torsion gauche l'ente droite Torsion Retour - Fente Fixe Assis 5 ente droite Retour ‘ente gauche Fixe ë \ Avant Croix gauche Avant Groix droite Avant nuque Avant nuque droite Nuqgue : ae É RS Tronc, Jambes, Bras e (o) (e) ce et Tête © tr) SC au Système nerveux FE ARR Mouvements »É 443 ; 150 454 158 30 \ D dre BRE 147 154 455 L bre e ntm nd. han md « . er Fra ess Là EE CR 2 Penlugone h Debout Invocation Groix - Fléau Ter Crochet Lutte dorsule - Croix liée Debout Losanges Fixe 2° Instable Debout équerre Losange Debout sointé invocation équerre AMEL s s n Balance cn SFOER HE 7 2 DQI x ALES Per + : " a RTS ant transverse (droit gauche) Tr A B'- lente - Salutation. Croix lié fermés liés Invocation CE Fente Atlés:batsae RO anche) OS he) (droil guuc Cite (droite gauche) pa. fléau pen Fléanx liés Cruix liées a) cœ Ce) œ C A] (e ]