II. Assis

siège de l’autre chaise ou sur une chaise longue (5 fois) . ^"oy. fig 24.

Effet physiologique. — Fortifie les muscles des membres inférieurs. iVccélère la circulation générale et spécialement celle du bassin et des membres inférieurs.

3° Double-croc. — Ecartement et rapprochement des genoux (5 fois).

Effet physiologique. — Congestionne légèrement le bassin et paraît favorable contre la leucorrhée.

4° Demi-croc (Voy. fig. 5). — Circumduction de la cuisse en dehors (i) (5 fois).

Effet physiologique. — Agit sur les vaisseaux des articulations coxo-fémorale et fémoro-tibiale. Fortifie la sangle abdominale. Combat la constipation, en agissant tout spécialement sur le mouvement péristaltique du gros intestin, surtout si l’on lléchit fortement la cuisse sur l’abdomen pendant la circumduction. Congestionne le bassin.

(1) Les personnes du sexe féminin peuvent faire ce mouvement dans les deux sens.

Plg. 24. — Assis. .Jambes allongées. Flexion dn genou.