D) PRÉCAUTIONS PRÉLIMINAIRES

Ne jamais entreprendre la gymnastique de chambre sans s’être muni de l’avis d’un médecin et sans s’astreindre à sa surveillance.

Se vêtir, pour la gymnastique, de vêtements laissant la plus grande liberté au cou, à la poitrine, à l’abdomen.

Avant de commencer les exercices, procéder à r(*vacuation de la vessie et du rectum.

Ih’océder progressivement dans la force et la durée des exercices.

Suspendre les exercices dans tout état intlammatoire ou fébrile.

User d’une grande prudence en cas de grossesse et pendant la période menstruelle.

Laisser un intervalle d’un (piart d’heure entre l’exercice et les repas.