CHAPITRE VIII

EFFETS GÉNÉRAUX DES EXERCICES GYMNASTIQUES SUR LES FONCTIONS RESPIRATOIRES ET CIRCULATOIRES

Solidarité entre la respiration et la circulation. — Suprématie de la respiration sur l’ensemble des actes organiques. — Respirations insuffisantes, leur fréquence, leurs conséquences. — Du type respiratoire normal : De l’inspiration méthodique. De l’expiration méthodique. Influence sur la vigueur corporelle de l’ampleur et de la vitesse du rhythme respiratoire. — Influence décisive de la Gymnastique sur l'ampleur de la respiration. — L’essoufflement, ses causes, ses effets.

— De la puissance respiratoire de l’homme. — Action des exercices corporels sur la circulation. — Conséquences de l’effort. — Harmonie entre le rhythme de la circulation générale et celui de la circulation pulmonaire. — La respiration et la circulation chez le sujet rompu aux exercices gymnastiques et chez celui qui y est étranger : Parallèle.

— Conséquences des pratiques gymnastiques sur la respiration et la circulation : — Mensurations de MM. Cliassagne et Daily. — Expériences graphiques de MM. François-Franck et Rouhet. — Conclusions.

S’il est une vérité dont il faille se pénétrer, c’est celle-ci : Abandonné à lui-même, l’organisme humain n’atteint pas son développement intégral. A cet égard, son incapacité est radicale.

En tout et pour tout, il a besoin de culture, d’éducation. En revanche, rien n’égale la puissance d’éducabilité qu’il recèle.

Ce qui a été dit à propos des effets de la Gymnastique sur les fonctions locomotrices en est une preuve. L’étude des mêmes effets sur la respiration et la circulation va en fournir de nouvelles.

Nous ne saurions trop le répéter, ces deux fonctions sont unies par un lien indissoluble. Toute

circonstance propre à impressionner, favorablement ou non, la première a, sur la seconde, un retentissement.

La solidarité, ici, est étroite. Elle a des conséquences considérables.

La liberté de la circulation dépend de l’ampleur que le poumon déploie dans son fonctionnement.

De la liberté de la circulation dépend à son tour, l’activité de la nutrition, et de celle-ci, l’équilibre de la santé.

Comme le fait remarquer le docteur Daily dès les premières lignes d’un mémoire auquel nous ferons plus d’un emprunt au cours de ce chapitre (1), « c’est autour de la respiration que gravitent en quelque sorte, tous les actes de la vie organique, et il est bien rare que la santé se maintienne ou que la vie se prolonge dans ses limites naturelles si la moindre lésion vient à en entamer l’intégrité. »

Eh bien, chose triste à dire: dans notre milieu social, les gens chez qui les fonctions respiratoires s’accomplissent d'une manière irrégulière, chez qui l'hématose est insuffisante, chez qui la nutrition languit, ces gens-là constituent la majorité.

Suite des exigences professionnelles, ou plutôt due à un vice rédhibitoire de notre système d'éducation, cette insuffisance si générale de l’hématose engendre des causes supplémentaires de mort. Les populations manufacturières et celles des grandes villes en sont les victimes désignées.

Préoccupé des ravages croissants de la phthisie

(1) Dally, De l’exercice méthodique de la respiration dans ses rapports avec la conformation thoracique et la santé générale . Paris, 1831

pulmonaire, le docteur Lagneau (1) en a recherché la véritable oVigine et a été conduit à la conclusion que voici: « Pour prévenir le développement de la phthisie chez l'homme, il faut non seulement un renouvellement constant de l’air ambiant chaud ou froid, sec ou humide, à une pression barométrique basse ou élevée : mais il faut aussi que, par suite d’occupations actives,

■ cet air, largement inspiré, pénètre profondément les ,* vésicules pulmonaires. »

M. Lagneau invoque, à l’appui de son opinion, l'autorité du docteur Barth d’après qui le principe de la maladie est dû à l’action imparfaite de la fonction respiratoire, et le témoignage du professeur Peter plaçant au premier rang des causes de la phthisie 1 insuffisance habituelle delà respiration.

Se fondant de son côté sur ses observations personnelles et s’inspirant des travaux de Hirtz, de Woillez, de Gintrac, d’Alix, de Burq sur les relations existant entre les dimensions de lapoitrine et la phthisie pulmonaire, M. Daily ( 2 ) appelle l’attention sur l’im- ■portance d’assurer le développement intégral des organes respiratoires. La pratique d’exercices corporels spécialement destinés à mettre en jeu les muscles de la respiration et les articulations de la cage thoracique lui paraissent le moyen d’atteindre le but. Les arguments sur lesquels repose cette manière de voir sont sans réplique. Les faits viennent en foule les corroborer.

Que l’on se reporte en effet aux conditions dans

(1) Lagneau, Des mesures d'hygiène publique progrès à diminuer la fréquence de la phthisie. (Annales d’hygiène, 1878, 2° série, tome XLIX, p. 232).

(2) Dally, loco citato , p. 4.

lesquelles la respiration s’accomplit. Ne voit-on pas, dans V inspiration, la poitrine se dilater, et êette dilatation revêtir divers types qui varient avec 1 âge, le sexe et, aussi, les individus? L’habitude n’est-elle pas, elle-même, pour beaucoup dans le mode défectueux ou non de respirer ; et si le mode respiratoire habituel

Fig. 37. Poitrine en repos.

a, cavité de la poitrine.

(Dalton.)

au sujet est défectueux, n’y a-t-il pas lieu de remédier à la défectuosité en réformant l’habitude ?

L’objectif, en tout état de cause, est celui-ci : faire que l’air extérieur pénètre aussi largement et profondément que. possible dans le parenchyme du poumon; rendre 1 inspiration totale , y faire participer toutes les cellules pulmonaires s’il se peut ; ramener en un mot - les types respiratoires costo-inférieur, costo-supérieur, diaphragmatique décrits dans la science, vers un type unique, le seul désirable, le seul normal, — selon lequel tous les diamètres, sans exception, du thorax,

. se trouveraient dilatés.

Les moyens d’action ne manquent pas. Les muscles qui s’insèrent aux côtes sont puissants.

! Il en est aussi qui sont doués d’une force prodigieuse.

L un d entre-eux, par exemple, le ster/io-cleidomastoïdien (ainsi nommé parce qu’il s’attache d’une part au sternum et à la clavicule, et d’autre part à une tubérosité : Y apophyse mastoïde située derrière lof eille et faisant saillie sôus la peau, a pu, chez un 9 malade dont tous les autres muscles préposés à P insp nation étaient paralysés, suffire à lui seul aux mouvements respiratoires nécessaires pour entretenir |la \ ie, pendant plusieurs semaines consécutives (1).

I ouï rendre le sommet des poumons perméables à lair, voilà une force à utiliser.

L introduction de l’air dans les voies bronchiques f fait par la bouche ou par le nez. Nous n’avons pas a revenir sur les avantages de l’inspiration par les itosses nasales ni sur les inconvénients de l’inspiration par la bouche; les uns et les autres ont été l’objet d une appréciation motivée.

page JT™’ dS Büulogne’ Pbywtogie des mouvements Collineau, Gymnastique. 20

Notons seulement, au passage, cette observation de M. Daily. L’orifice nasal est la voie d entrée normale qui s’offre à l’air ; et la preuve que telle est bien la voie naturelle, c’est que chez les individus élevés dans des conditions où un grand déploiement de force musculaire est une nécessité, l’habitude de l’inspiration nasale se contracte in stin et i vem en t .

Chez ceux qui, au contraire, sont, par situation, voués, dès le jeune âge, à une existence sédentaire, les besoins de la respiration restent moindres. Rien d’analogue ne se remarque.

Les considérations auxquelles 1 expiration se prête n’offrent pas un caractère moins démonstratif.

Le poumon, nous l’avons vu, ne se vide jamais en totalité de l’air qu’il contient. Même après un effort d’expulsion aussi énergique et aussi complet que possible, il en reste encore dans les profondeurs du parenchyme pulmonaire une certaine quantité. Cette quantité d’air qui demeure, en dépit de l’effort expiratoire maximum , a été désignée sous le nom tl air résidual ou, si l’on aime mieux, de résidu.

Eh bien, à défaut d’expirations profondes qui. renouvelées de temps en temps, ne tolèrent dans les cellules bronchiques que la moindre quantité possible d’air de résidu, il s’en produit, peu à peu, dans le parenchyme pulmonaire une accumulation excessive , et cette accumulation d’air de résidu dans le poumon n’est pas sans grave inconvénient. Létat de tension permanente qui en résulte, entraîne, à son toui, l’abolition progressive de l’élasticité et de la contractilité des tissus, et, en dernière analyse, 1 alanguisseS ment de la fonction.

il y a donc un avantage incontestable a provoque! .

par des exercices institués à cet effet, et renouvelés dans une mesure convenable, des expirations forcées. C'est le moyen assuré de maintenir en activité les deux propriétés si précieuses (élasticité et contractilité), dont sont doués les tissus cpii entrent dans la structure du poumon. C’est, au dire du docteur Burq (1), dont les persévérantes observations sur ce sujet embrassent une période de plus de vingt-six années, la plus sérieuse garantie contre le développement ultérieur de la phthisie.

C’est, enfin, comme le fait remarquer M. Daily (2), que ses recherches personnelles sur la matière mettent en parfait accord avec M. Burq, c’est en entretenant systématiquement l’activité de la fonction respiratoire que 1 on prévient le développement, dans l’organe, de cet état congestif passif redouté des médecins et si notoirement funeste à la santé.

Autre point à considérer; s’il importe que la respiration soit large et profonde, la fréquence des mouvements respiratoires ne doit pas excéder une certaine limite.

Au-dessus de 25 à 30 par minute les mouvements respiratoires deviennent une cause de fatigue extrême pour les muscles en action.

1*3 pourtant, il est de toute évidence que la quantité d air indispensable à l’hématose varie selon les condijtions de repos, d’activité, d’effort énergique dans lesquelles l’hématose a à s’effectuer.

Le professeur Béclard (3) cite, d’après Edw. Smith,

0) Burq, De la Gymnastique pulmonaire. Paris, 18711.

(2) Dally, Logo cilato , p. il et 12.

(3) Beclard, Traité de physiologie.

des chiffres propres à fixer sur les exigences comparatives de l’hématose dans des conditions distinctes et déterminées. Ainsi, en exprimant par le chiffre 1 la quantité d’air nécessaire dans la position horizontale] cette quantité sera :

1,33 dans la position debout;

1,90 dans la marche modérée ;

2,76 dans la marche rapide;

2,20 à cheval au pas ;

3,16 à cheval au galop ;

4,5 à cheval au trot ;

4,31 dans la natation ;

7,00 pendant une course rapide.

Ici, encore, se manifeste, d’une manière Irappan te, l’influence avantageuse d’une éducation préalable des fonctions du poumon. Et, en effet, une respiration large et profonde suffit à l’introduction dans les voies respiratoires, de la quantité surabondante d ait extérieur que la circonstance du moment peut rendre nécessaire, sans que, pour cela, 1 accéléiation du I rhvthme atteigne un degré exagéré. Avec Lehmann i l ), avec Jourdanet (2), M. Daily (3) arrive à cette conclusion, grosse de conséquences pratiques, eest que J l 'amplitude des inspirations permet d en diminue! h | nombre, tout en rendant la dépense mécanique un >indi e, en raison des forces élastiques que l’on développe pendant Y expiration .

La fréquence exagérée des mouvements lespnuW

(1) Lehmann, Chimie physiologique. ; . .

(2) Jourdanet, Influence de la pression de l'air sur ,a vie ne

l homme.

(3) Dally, Loco citalo, p. 14.

I foires a pour conséquence inévitable Y essoufflement. L'essoufflement consiste en un rhythme accéléré, irrégulier et. involontaire de la respiration .

Chez les personnes qui n’ont pas coutume de respirer avec méthode, l’activité respiratoire est, nous venons de le voir, très insuffisante. Il en est de même de celles dont les tissus sont surchargés de matières hydrocarburées. Au moindre effort, elles fournissent une masse énorme d’acide carbonique aux poumons. Alors, pour que l’échange avec l’oxygène de l’air s’accomplisse, les organes préposés à l’hématose sont condamnés à un surcroît de travail écrasant. Mais, d'une manière générale, l’activité de la respiration, chez l'homme, tient, selon le docteur Proust (i), le milieu entre celle des oiseaux et des insectes et celle des reptiles et des poissons. Or, si, pour un poids donné, les reptiles et les poissons sont doués d’une activité musculaire fort restreinte, les oiseaux et les insectes sont, en raison de la grande quantité d’oxygène qu’ils absorbent, capables des efforts les plus inouïs. Ainsi, M. Plateau (2) a calculé qu’un lion qui déploiraitune force égale à celle que dépensent, pour sauter, les grillons, les sauterelles et les puces, ferait des bonds à? un kilomètre.

Donc, l’homme n’a pas à se plaindre. Au point de vue en question, il occupe dans l’échelle animale, une place moyenne. Il est en possession d’une force réelle. C’est à lui d’en tirer parti. Nous le démon-

11 ) Proust, Traité (Tliygiène (ouvrage couronné par l’Inslitut et la Faculté de médecine) p. 510, 2° édit. Paris, 1881.

(2) Plateau, Force musculaire des insectes. Revue des Deux- Momies, 1806.

trerons, la science lui en offre les moyens. S’il lai — e sommeiller cette force — ce qui lui arrive trop communément — c’est sa faute, et s’il en subit les conséquences désastreuses, c’est, dans nos civilisations avancées, à sa déplorable incurie qu’il doit s'en prendre.

Sur l’expiration par la bouche, et l'avantage d'en prendre l’habitude, un mot suffit : c’est le chemin le plus court, et l’air est vicié.

Tout exercice de force a pour effet d’accélérer la circulation. Cette suractivité circulatoire donne carrière à une série de phénomènes successifs, disons mieux, simultanés.

Le moment d’en faire le dénombrement est venu.

Sous le coup de l’effort, les ramuscules vasculaires (vaisseaux périphériques) se dilatent.

Aussitôt, la tension artérielle se prend à baisser et le pouls à acquérir une amplitude nouvelle. L’interprétation du fait est facile; il tient au relâchement des parois des vaisseaux.

La même cause — dilatation des vaisseaux périphériques — entraine une seconde conséquence : le sang qui les parcourt, y passe avec une plus grande rapidité. Cette accélération du cours du sang dans les ramifications ultimes des artères détermine le gonflement congestif des tissus, la rougeur des tégu ments et la turgescence des veines.

Enfin, les battements du cœur deviennent for-cément plus fréquents; sous peine de rupture dans l’harmonie qui doit exister entre l’allure acquise par le sang dans la circulation générale et celle qu il a dan>

Dès lors, le sang afflue avec surabondance, dans le

poumon. Qu’en advient-il? — Qu’à son tour, le rhythme respiratoire se précipite afin de hâter, dans une mesure suffisante, le passage du sang, car l’équilibre est à ce prix.

Or, pour l’obtention de cet équilibre, le procédé qu’emploie la nature chez l’individu rompu aux pratiques gymnastiques ou bien chez celui qui les ignore, est diamétralement opposé.

Le résultat n’est pas moins dissemblable. La respiration du premier se fait ample et profonde. La voie s’ouvre large au flot sanguin . Il la parcourt librement sans entraves ni obstacle. Le rhythme respiratoire a à peine besoin de se modifier. Ses agents locomoteurs ne sont chargés d’aucun travail qui les surmène. Ils fonctionnent activement; mais ne fatiguent point.

La respiration du second reste superficielle et incomplète. Pour suppléer à l’étroitesse des voies ouvertes au flot pressé du sang qui attend l’hématose pour se revivifier, le rhythme respiratoire se précipite, devient irrégulier, saccadé, involontaire, spasmodique presque. La fatigue outre-passe la puissance des muscles en jeu. Le sujet défaille essoufflé.

Chez celui-ci, les perturbations apportées dans l’équilibre de vitesse des circulations générale et pulmonaire vont croissant; chez celui-là, cet équilibre s’établit sans peine. Grâce aux inspirations larges et régulières qui se succèdent, la quantité d’air introduite dans le poumon suffit amplement aux exigences de l’hématose. L’engorgement de l’organe par le sang n’est pas à redouter. Au contraire, plus une masse de sang considérable est offerte à l’hématose, plus le sujet est en droit de compter sur un élément de résistance puissant.

Les recherches expérimentales entreprises par le docteur Rouhet (1) l’ont conduit à admettre que la pratique de la Gymnastique a pour effet : 1° d'accroître du double, environ, l’ampleur de chaque mouvement respiratoire correspondant à l’introduction dans le poumon d’une quantité d’air double, parfois triple, de la quantité normale; 2° d’augmenter la capacité respiratoire par suite de l’affaissement des parois abdominales, de la fonte de la graisse, du surcroît de tonicité musculaire, et, en dernière analyse, de la liberté plus grande dont jouit le diaphragme dans son excursion.

Tout individu convenablement exercé, selon M. Proust (2), doit pouvoir régler la consommation du poumon et le travail du cœur. Et cette règlementation s’exécute spontanément quand l’encombrement des tissus par les détritus ne vient pas ajouter à la déperdition organique un excédent intolérable.

Eh bien, les développements qui suivent prouvent que la pratique assidue de la Gymnastique conduit droit au but que M. Proust engage à viser.

Dans un mémoire dont nous avons déjà fait mention à propos des effets physiologiques de la Gymnastique sur les fonctions locomotrices, MM. Chassagne et Daily (1) ont apporté sur la question un contingent d’observations dont la rigueur égale le nombre.

La sévérité qui a présidé à ces recherches et les

(1) Rouhet, Recherches expérimentales sur les effets physiologiques de la Gymnastique et sur l'entraînement , p. 21 et 2t. Paris, 1881.

(2) Proust, Logo cilato, p. 841.

(3) Chassagne et Dallt, Influence précise de la Gymnastique sur le développement de la poitrine et de la force de l'homme. Paris, 1881 .

conditions spéciales dans lesquelles se sont placés les observateurs ont été indiquées; il serait superflu d’y revenir. Si pratiques que puissent être les applications que comportent les faits qu’ils exposent, ces faits sont encore à peine connus. Il y a un intérêt réel à les vulgariser. Aussi bien, ils viennent corroborer tout ce qui précède.

Voici donc ce que disent MM. Chassagne et Daily (page 47 et suivantes).

« Les instructions sur le recrutement de l’armée (3 avril 1873) exigent pour l’aptitude militaire que la circonférence de la poitrine dépasse de 14 millimètres les proportions de la circonférence dite de la demitaille. Or, les travaux d'Arnould (1), Vallin et autres médecins de l’armée ont établi que les jeunes élèves, à leur entrée à l’École militaire de Saint-Cyr étaient loin d'offrir ces proportions.

Ils ont mis en lumière le fait que nos propres recherches démontrent à nouveau, à savoir que les jeunes gens sont, sous ce rapport, très inférieurs aux recrues de l'armée. Il n’en serait pas ainsi si la jeunesse instruite avait pratiqué convenablement la Gymnastique scolaire.

« Nos mensurations montrent également qu’une aptitude respiratoire plus grande, telle que celle qui est acquise a 1 Lcole de Joinville répond à un périmètre thoracique plus considérable.

" II va de soi d ailleurs que si l’on utilise toute la SU| lace pulmonaire, il faut bien que, par lejeu d’expansion et de retrait des vésicules, les articulations des rotes avec les vertèbres agrandissent leur champ

3) Arnould, Nouveaux Éléments d' Hygiène, Paris, 1881.

d’excursion et donnent à laçage thoracique un volume plus considérable.

« Des expériences remarquables tout récemment publiées par le professeur Marey (1) sont très confirmatives de ces vues sur l 'aptitude respiratoire plu-, grande qui s’acquiert par la Gymnastique. »

Entreprise en 1874 à l’École militaire de Joinvillele-Pont, avec le concours du docteur Hillairet, ces expériences ont été publiées le 19 juillet 1880 seulement, sous le titre de : Recherches sur Les modifications des mouvements respiratoires par l’exercice musculaire.

Les conclusions en sont topiques. MM. Chassagne et Daily les invoquent à l’appui de leur propre opinion.

Nous ne saurions faire mieux que de les reproduire in extenso. Les voici : « Le type respiratoire acquis par la Gymnastique consiste en un accroissement énorme de l’ampliation de la poitrine et en un notable ralentissement des mouvements thoraciques.

« On jugera de l'importance de ces modifications par les tracés des courbes obtenues au moyen d’un instrument nommé pneumographe (2).

« Chacune d’elles exprime les phases d une expiration et de l'inspiration suivante. La hauteur des courbes mesurant l’amplitude des mouvements est très sensiblement proportionnelle au volume d’air respiré.

(1) Compte rendu par H. de Paryllle. Jour uni officiel du 23 juillet 1880, p. 8614.

(2) Le pneumographe est un des divers appareils enregistreurs en usage dans la méthode générale d investigation qui tend à prendre une place considérable dans la médecine contemporaine et qu’on désigne sous le nom de Méthode graphique.

« Après avoir constaté que les sujets soumis aux exercices depuis quelques mois, avaient, après la course, la respiration plus large et moins fréquente que ceux qui n’avaient pas encore fait de gymnastique, nous voulûmes voir comment se faisait cette transformation.

« A cet effet, nous avons choisi cinq jeunes hommes qui arrivaient au fort et n’avaient pas pris part aux exercices. Nous avons inscrit la respiration de chacun d’eux au repos, puis immédiatement après une course de 600 mètres faite au pas gymnastique ; la durée du trajet fut de quatre minutes environ.

« Cette première expérience avait été faite le 19 août. Un mois après, nous en fîmes une autre dans les mêmes conditions.

« Le 21 septembre, le tracé fut pris avant et après la course. Le type normal de la respiration s’était déjà modifié, l’ampleur des mouvements thoraciques au repos avait plus que doublé. On a suivi de même de mois en mois les changements de la respiration des jeunes gymnastes.

« A travers les petites irrégularités qui s’observent toujours dans les mouvements respiratoires, on voit nettement se dégager l’accroissement de l’amplitude et la diminution de la fréquence de ces mouvements.

« La comparaison des deux groupes de tracés montre que, dans les premiers temps, la respiration était notablement modifiée par la course ; mais, vers la fin des expériences, c’est-à-dire, après quatre ou cinq mois d’exercices, il était à peu près impossible de constater un changement de respiration sous l’influence de la course ; et pourtant celle-ci était devenue un peu

plus rapide; les 600 mètres étant parcourus en 3 minutes 50 secondes.

« On voit encore sur les tracés que la modification des mouvements est permanente, c’est-à-dire, qu’elle s’observe même sur l'homme au repos. Le nombre des respirations s’est réduit en moyenne de vingt a douze par minute, et leur amplitude a plus que quadruplé.

« On peut donc en conclure que les jeunes soldats, après avoir subi les effets de la Gymnastique, respiraient au moins deux fois plus d’air qu’après avoir été soumis à l’entraînement. »

Ces expériences ont une haute portée, assurément.

En résumé, des mensurations réitérées de MM. C’hassagne et Daily, il résulte que cinq mois de pratiques gymnastiques ont pour effet d élargir le périmètre thoracique dans la proportion de 2 centimètres 51, et ceci, 76 fois sur cent.

Suivant le même ordre d idées, le docteur Rouhet s’est livré sous la direction de M. François Franck à des investigations qui, consignées dans un travail déjà cité (1), ont leur place marquée ici.

M'. Rouhet a pris le rôle de sujet d’expérience.

Le docteur François Franck s’est chargé du maniement des appareils destinés à enregistrer les mouvements de la respiration ainsi que les battements du pouls et du cœur.

Les expériences ont été faites dans le laboratoire, suivant les méthodes et d’après les indications du professeur Marey.

(1) Rouhet, Loco citato , p. 62 à 69.

Voici les résultats de ces recherches, suivis de commentaires très brefs.

Tracé A

Fig. 39. On voit dans cette flgnre que le nombre des respirations R est de 16 par minute, celui des pulsations (P. R., pouls radial) de 75 par minute (état de repos).

Le tracé A correspond à l’état de repos du sujet, repos durant depuis une demi-heure par une température de 20 degrés.

Le nombre des respirations est de 16 par minute.

La ligne R en indique le rhythme.

Le nombre des battements du pouls radial est de 75 par minute.

La ligne P R en indique le rhythme.

L’accolade (10 P) indique l’étendue occupée sur le tracé graphique par dix pulsations.

Le tracé B correspond à un exercice consistant à soulever deux poids de 20 kilos chacun, pendant quatre minutes , sur place, avec pauses très courtes entre deux soulèvements. Le soulèvement s effectue à bras tendu, lentement, et le poids est élevé au-dessus de la tète.

Le nombre des respirations est de 25 par minute. (Ligne R).

Le pouls radial bat 100 fois par minute. (Ligne P R).

Tracé B

Fig. 40 Après l’exercice (poids 20 Hlos), nombre des re.-pirations iK) 23 par minute; nombre des pulsations (P. R., pouls radial) 100 par minute. La différence de fréquence des pulsations est indiquée par la différence de l’étendue qu’occupent 10 pulsations dans cette figure comme dans la précédente.

L'accolade (10 P) indique l'étendue occupée sur le tracé graphique par dix pulsations.

Plus fréquents, les mouvements respiratoires ont acquis une amplitude plus considérable (R).

Très pressées, les pulsations de l’artère radiale (le pouls) ont pris une verticalité plus grande (P R).

Tracé G

l'ig. 41. Respiration (R. Pn), et (P. R ) Pouls radial au repas. On compte 14 respirations et S5 pulsation? par minute.

Le tracé C correspond à l’état de repos du sujet immédiatement avant Y exercice du pas gymnastique , sur place, pendant dix minutes sans temps d’arrêt , par une température de 21 degrés.

Le nombre des respirations est de 14 par minute.

La ligne R en indique le rhvthme.

Le nombre des pulsations du pouls radial est de 85 par minute.

La ligne P R en indique le rhvthme.

L’accolade 10 P indique l’étendue occupée sur le tracé graphique par 10 pulsations.

La ligne J donne la mesure de l’amplitude d’une iuspiration. Elle a une étendue de 1 centimètre et quelques millimètres.

Tracé D

Fig. 42. Respiration (R) et pou s radial (P. R.), après 10 minutes de pas gymnastique sur place : 22 respirations, 120 pulsations.

Le tracé I) correspond à l’exercice ci-dessus spécifié.

Au bout de dix minutes de cet exercice dans les conditions indiquées, l'amplitude de l’inspiration représentée par la ligne J atteint près de 2 centimètres.

L’amplitude et la fréquence du pouls représentées par la ligne P R ont considérablement augmenté.

i:|'Fi:ts gknkraux du la gymnastique

Tracé E

Fig. 43. (K) : Respiration. (R. P.), pouls radial au repos. 14 Respirations pa:

minute, 76 pulsations.

Le tracé E correspond au repos immédiatement avant line course en vitesse au pas gymnastique, sur un soi de sable pendant dix minutes , par une temperarature de 27 degrés.

Le nombre des respirations a été de 14 par minute ; celui des pulsations de l’artère radiale (pouls), a été de 76.

Les modifications produites par la course, dans les conditions sus-indiquées ont été très notables.

Comparé au tracé E le tracé F peimet d’en juger.

Tracé F

l'ig. 44. 'R) Respiration (22 par minute XP. R.) Peuls radial (150 pulsations) apres une course en vitesse de 10 minutes.

Le tracé F a été pris immédiatement après la course dans les conditions spécifiées ci-dessus.

Tracé G

Fig. 45. (R) Respiration d’un autre sujet (13 par minute). (P. R.) Pouls radial (75 pulsatious par minute au repos.

Sur le tracé G, les modifications respiratoires et circulatoires sont encore plus accusées. Ce sujet était peu entraîné à la course en vitesse, bien que fort entraîné'aux autres exercices du corps, à la natation, par exemple.

Tracé H

FiK- 46. (R) Respiration du môme sujet (22 par minute) : (P. R.) Pouls radial (160 par minutes) après course en vitesse de 10 minutes).

Collinbau, Gymnastique. 21

Dans le tracé H, on peut constater, comme sur le précédent, l’accélération et l’augmentation d’amplitude de la respiration, mais surtout 1 augmentation considérable de la fréquence du pouls qui passe de 75 par minute au chiffre énorme de 160.

On y peut noter en outre que l’amplitude respiratoire va décroissant après avoir présenté un maximum qui se voit au début du tracé.

Les quatre tracés suivants donnent l’indice des modifications présentées par Yascension trois fois répétée d’un escalier à hautes marches , par deux sujets dont l’un était rompu aux exercices gymnastiques et dont l’autre y était absolument étranger.

Tracé I

Fig. 47. (R) Respiration et pouls radial (P. R.) »u repos 1S respirations.

85 pulsations).

Le tracé I donne l’indice de l’état de la respiration et des battements du pouls (18 respirations, 85 pulsations artérielles par minute) chez le sujet familiarise avec les exercices violents, observé au repos immé | diatement avant l’ascension.

Tracé J

Le tracé J donne l’indice des modifications apportées par l’exercice ci-dessus spécifié, dans la respiration et | la circulation du même sujet.

I La respiration a acquis une vitesse de 34 par minute. I Les battements du pouls, dans le même laps de temps, |:se sont renouvelés 150 fois.

Déterminée par la ligne J, l’amplitude des inspirations a atteint environ deux centimètres et demi.

Tracé K

respiration (R' et pulsations du cœur ( F. C.) chez un sujet non entraîné au repos (13 respirations, 90 p ulsations par minute). C’

Le tracé K donne l’indice de l’état accoutumé de la

respiration et des battements du cœur (13 respirations 96 pulsations par minute) chez le sujet étranger aux

exercices du corps.

Au retour de son ascension renouvelée seulement deux fois, celui-ci était pâle, haletant à tel point qu il fallut lui laisser quelques instants pour se remettre avant de procéder à l’expérience à laquelle correspond le tracé L.

Tracé L

Fig. 50. Respiration (R). 29 par minute, minute, plusieurs minutes après ascension

Pulsations du cœur (P. C.) 142 par de deus étages (sujet non entraîné.!.

La respiration avait atteint le chiilre de 29 par minute. Les battements dû cœur étaient de 142 pour le même laps de temps, et ceci après plusieurs minutes de repos et deux ascensions de deux étages seulement.

L’irrégularité du rhythme respiratoire, et, suitout celle du rhythme cardiaque étaient considérables.

Par ces exemples, M. Rouhet s’est proposé de mon trer la série croissante des modifications imprimées al la respiration et à la circulation par la Gymnastique.!

En les reproduisant, nous nous sommes proposé le mêmebut.

Ces expériences prouvent qu’à l’accélération du cours ■ du sang correspond une augmentation de fréquence et d’amplitude du rhythme respiratoire, et que la même cause produit, sur le rhythme cardiaque, le même effet.

Elles prouvent, encore, que les modifications apportées dans le jeu de la respiration et de la circulation par les exercices gymnastiques varient selon la nature de ceux-ci.

Elles prouvent, enfin, que ces modifications sont d’autant plus sensibles que le sujet est moins accoutumé à l’exercice auquel il est soumis.