RÈGLE GÉNÉRALE

Lorsque le professeur veut faire cesser l’exercice, il commande halte — mais en ayant soin de prononcer ce commandement à la place du dernier temps.

Ainsi, par exemple, dans un exercice en deux temps,, il dira : une, halte ; — en quatre temps : une, deux, trois, HALTE.

Deuxième exercice. — Pencher la tête en avant et en arrière, — en deux temps — (six fois).

CADENCE lente (3 secondes.)

4(7 premier temps, on baisse la tête sur la poitrine, au deuxième, on la relève et on la jette en arrière.

Troisième exercice. — Faire pivoter la tête sur les épaules, de droite à gauche (six fois) et six fois de gauche à droite (\) (/J.

CADEN'CE TRÈS LENTE (Le mouvement entier s’exécute en 4 secondes.)

Cet exercice s’exécute doucement et sans arrêt. Dans le mouvement de droite à gauche, on commence par fléchir la tête en avant, on la renverse ensuite de côté, puis en arrière, en lui faisant décrire un cercle aussi large que le permet l’articulation du cou.

Mêmes principes pour le mouvement de gauche à droite.

Quatrième exercice. — Les poings fermés, les bras tendus perpendiculairement en arrière, les élever au-dessus de la tête et les abaisser sans flexion, — en deux temps — six fois).

cadence modérée

(Los deux temps s’exécutent en 2 secondes.)

Au premier temps, on porte les bras tendus devant soi et on les élève jusqu’à la position verticale ; au

Troisième exercice

Quatrième exercice

Premier exercice

Deuxième exercice

deuxième, on les ramène vivement à leur point de départ.

Odseiivation. — Chaque Ibis que les bras sont projetés en l’air, la tête doit se dresser en arrière. Le professeur y fera grande attention, ce mouvement souvent répété étant très utile aux enfants, à ceux surtout qui, par suite d’une croissance trop rapide, ont une tendance à pencher la tête et la partie supérieure de la poitrine en avant.