III. — Jeux

Pour les jeux, le plus sage est de suivre les traditions de chaque pays.

Il ne manque pas, en France, de jeux amusants et faisant prendre un utile exercice.

Cependant nous expliquons, à la fin du livre un certain nombre de jeux employés en Suède.

Les commandements, en gymnastique suédoise

Quelques remarques sur la façon de commander les exercices.

On distingue deux sortes de commandements ; le commandement préparatoire ou dé avertissement , et le commandement d' exécution.

Par le premier, qui est prononcé plus lentement, on indique le mouvement à exécuter; le second, qui le complète et qui est immédiatement suivi de l’exécution du mouvement, est plus rapide. Il doit être donné d’un ton décidé et bref.

Pour faire prendre simplement la position réglementaire, on peut se contenter, au début de la séance ou après un repos, de dire : Garde à vous ! qui tient lieu à la fois de commandement préparatoire et de commandement d’exécution.

Pendant les exercices, lorsqu’un mouvement ne se termine pas dans la position réglementaire, on commande : « Attention... Fixe ! » pour faire reprendre cette position.

«Attention » forme, en pareil cas, le commandement préparatoire, et Fixe le commandement d’exécution.

Pour commander les marches, on peut s’en tenir aux usages si connus déjà suivis en France.

Voici quelques séries d’exemples, d’après lesquels on pourra facilement compléter tout un système de commandement des exercices.

Commandements préparatoires.

Commandements d’exécution.

Mains sur les hanches

ou par

abréviation : mains-hanches...

E?i position (ou hanches !)

Mains sur la nuque.. .

id. (ou nuque l)

Mains sur le front...

id. {on front I)

Pieds fermés

id.

Pieds écartés...

id.

Pas oblique en avant :

mains-hanches . . .

id.

Pieds écartés :

mains sur la nuque . . .

id.

Pour faciliter la bonne exécution d’un mouvement comprenant plusieurs temps et pour habituer les élèves au rhythme, surtout au début, il est utile de compter tout haut; un, deux, trois, etc., en décomposant le mouvement.

Le professeur ou le moniteur en donnera d’abord l’exemple. Les mots un, deux, trois, etc., forment alors un commandement d’exécution.

Les élèves comptent également, avec autant d’ensemble que possible. Du moins au début, ils comptent tout haut; puis ils se bornent à compter mentalement ; enfin, ils ne comptent plus du tout, et se bornent à exécuter les mouvements avec lesquels ils sont familiarisés, et qu’ils voient d’ailleurs exécuter par le moniteur et par ceux qui sont au premier rang.

Le professeur commande, par exemple : \ ,

Pieds fermés... en position \ élévation sur la pointe des pieds... un\ sur les talons... deux.

Pour de nombi'eux mouvements on commande :• Commen...cez ! La dernière syllabe surtout forme le commandement d’exécution.

Après le mot commencez, dans les mouvements OIT il est bon de marquer le rythme, on compte un, deux, trois, etc,, surtout au début.

r.XEMPLE :

Commandements préparatoires -

Commandements d’exécution.

Mouvement horizontal, vertical, latéral des bras avec flexion. . .

Commen... cci! Un, deux, trois, quatre, etc.

Pour les flexions de la tête ou du corps, on commande aussi : Commen... ce^^l ou bien l’on compte.

Pour les divers mouvements de fente, le commandement d’exécution est : Fendez-vous !

Par exemple, on commande: Fente oblique en avant. . . Fendez-vous I

Pour les mouvements aux échelles, aux cordes, aux perches, le commandement d’exécution est : Montez!

Pour les suspensions : Commen. . .cezl ou bien l’on compte.

Pour les courses ou les sauts, on commande : Partez ■

Pour les mouvements d’équilibre sur la bomme ou sur le banc renversé, on fait simplement passer les élèves sur la bomme l’un après l’autre, sans commandement spécial.

D’une façon générale, aux appareils où l’on passe l’un après l’autre, le professeur commande une seule fois : Commen... cez ! -Et il [fait rapidement passer les élèves chacun à leur tour.

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