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pleuve, qu’il veule ou qu’il neige, on se promènera "

chaque jour, pendani quelques heures, en plein air, j'

à pied ou à cheval. Cette excellente habitude con- j

tribue beaucoup à endurcir le corps et à prolonger *

la vie. Elle finit par rendre insensible aux intempéries de l’atmosphère. Aussi convient-elle surtout aux i

personnes atteintes de rhumatismes ou de la goutte. '

On se lavera tous les jours le corps avec de l’eau troide, on ne s’habillera pas trop chaudement, on évitera de tomber dans l’inertie absolue , et l’on s’en-

iretiendra dans un état habituel d’activité, par la promenade, les frictions et les exercices de la gymnastique; car, plus le corps est passif, et plus il a de disposition à recevoir les maladies. Enfin on s’accordera une certaine latitude dans le genre de vie, c’està-dire qu’on ne s’astreindra pas rigoureu.sement à des lois tracées d’avance, et qu’on se permettra de légers écarts hors du cercle journalier des habitudes.

Quelque bonne que soit la manière de vivre qu’on a adoptée , celui qui en devient esclave ouvi'e par cela même une porte aux maladies ; car dès qu’il s’écarte une seule fois de ce qui est devenu pour lui une seconde nature , aussitôt il perd sa santé. De légers écarts peuvent même être utiles , par l’espèce de révolution qu’ils occasionent dans notre corps , en épurant les humeurs, ouvrant les canaux, et dissipant les congestions. Il n’y a pas jusqu’aux choses pernicieuses qui perdent beaucoup de leurs qualités nuisi- |l blés quand on s’y accoutume. Ainsi , dormir de tenqjs

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DE l’aP.T de prévenir

en temps un peu moins qu’à l’ordinaire , boire un verre de vin de plus , manger un peu plus , ou des choses plus difficiles à dige'rer , s’e'chauffer ou se refroidir un peu, par l’exercice de la danse, du cheval ou tout autre, se fatiguer meme que^uefois jusqu’à fe'puiserneiil , passer un jour entier sans prendre d’alimens , etc. , ce sont là autant de moyens qui contribuent à endurcir le corps, et donnent pour ainsi dire plus d’ampleur à la sanie', en l’arrachant à l’esclavage de l’habitude , à celte uniformité que nous ne sommes d’ailleurs jamais à porte'e d’observer rigoureusement.

Ce qu’il y a encore d’essentiel pour pre'venir les maladies , c’est de chercher à découvrir quelles .sont celles auxquelles on est naturellement prédisposé, afin d’éteindre la prédisposition , ou au moins d’éviter les occasions qui pourraient la faire développer. C’est là-dessus que repose la diététique individuelle. Chacun a son régime particulier , qu’il doit observer, et qui se fonde sur ses dispositions à telle ou telle maladie. Mais cet examen spécial est plutôt du ressort du médecin que de celui des individus eux-mêmes. Je conseille donc à chacun de se faire examiner par un médecin habile, qui lui indiquera les maladies auxquelles il a le plus de disposition, et le régime qui convient le mieux à sa santé. En cela les anciens étaient plus sages que nous. Ils se servaient plus qu’on ne le fait aujourd’hui de la médecine et des médecins pour leur régime. Leurs recherches astrologiques, chiroinanliques et autres de ce genre avaient même pour but prin- jj

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cipal de déterminer le caraelère physique et moral de chaque homme, afin de pouvoir lui prescrire en conséquence un genre de vie et vin régime. Certes on ferait mieux de consulter un médecin pour cela que ' de se mettre dans la nécessité d’avoir tous les huit jours à lui demander un vomitif ou un purgatif. Il faudrait, s la vérité, s’adresser à des médecins habiles et capables de penser par eux-mêmes, tandis que le dernier des empiriques peut écrire une formule ; mais aussi on aurait alors un moyen infaillible pour distinguer le vrai prophète des faux.

Mon devoir est maintenant de mettre, autant que possible, les personnesqui n’ont pas étudié la médecine en état de se former une opinion sur la constitution que la nature leur a donnée et sur les maladies auxquelles elles sont plus particulièrement disposées. Il y a plusieurs moyens pour arriver à ce but.

1® On s’attachera d’abord à bien connaître la disposition héréditaire. Il y a des maladies qu’on peut recevoir de ses parens, telles que la goutte, les hémorroïdes, la pierre, la phthisie pulmonaire. Si ces maux étaient enracinés dans le corps de nos parens au moment oii nous avons été engendrés, il est probable que nous avons de la disposition à en être attaqués. On peut cependant, à l’aide d’un régime convenable, empêcher qu’ils ne se déclarent.

2° L’éducation reçue dans l’enfance peut avoir donné des dispositions à certaines maladies. C’est ce qui arrive surtout lorsqu’on a trop accoutumé les em

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lans à lu chaleur ; car celle liabiiude dispose à suer pour la moindre cause , ei diminue la lonieké de la peau , deux circonsiances qui pre'disposenl toujours aux alfçciions rhumalismales. Le iravail inlellecluel prématuré' ei l’onanisme déicrminent une loule de maladies nerveuses.

5°Ceriaines maladies soutaiiachées à certaines constitutions. Ainsi celui qui a la taille élancée et mince , le cou lon^ , la poitrine aplatie , avec les épaules saillantes en manière d’ailes , et dont la croissance a marché avec une grande rapidité , doit chercher à se préserver de la phthisie pulmonaire , surtout jusqu’à l’àge de trente ans. Celui qui a le corps ramassé, le col court, et une grosse tête qui paraît comme enfoncée entre les deux épaules, est sujet à l’apoplexie, et doit éviter tout ce qui peut la faire naître. En §egéral, les personnes contrefaites ont toujours plus ou moins de disposition aux maladies de poitrine.

4“ Il faut étudier son tempérament. S’il est sanguin ou colérique, on craindra les maladies inflammatoires. S’il est flegmatique ou mélancolique , les maladies chroniques et nerveuses seront celles qu’on aura le plus à redouter.

5“ Le climat et la localité dans laquelle on vit peuvent faire naître la prédisposition à certaines maladies. .Ainsi le froid et l’humidité engendrent les lièvres nerveuses , muqueuses et intermittentes , la goutte et les rhumatismes.

6“ II huit s’attacher <à découvrir (juel est le plus laihlc