RÉGIME DES FEMMES ENCEINTES

Une femme enceinte ne peut se livrer aux occupations qui obligent de lever et d’écarter les bras ou de les agiter violemment; elles ne doivent pas s’adonner aux travaux pénibles qui exigent de grands efforts; elles doivent éviter tous les exercices qui impriment au corps de violentes secousses; se promener souvent à pied et se livrer à tous les exercices doux et modérés; avoir l’esprit calme; rechercher les distractions qui portent à la gaieté; vivre sobrement, faire usage d’aliments légers ; boire peu de vin et couper cette boisson avec au moins moitié d’eau; s’abstenir de café à l’eau surtout au commencement de la grossesse; respirer l’air pur; ne pas se faire ni saigner ni purger, à moins que des circonstances impérieuses n’exigent l’emploi de ces moyens; prendre souvent des bains tièdes surtout les femmes nerveuses, et quelques légers calmants, comme infusions de violette, de fleurs d’oranger.*