RESPIRATION CUTANÉE

On ne respire pas seulement par les poumons, on respire encore par un autre appareil presqu’aussi important : la peau.

C’est un fait assez généralement ignoré et cependant c’est une notion d’hygiène très importante, qu’il est nécessaire de faire connaître à tous, grands et petits.

Oui, la peau respire directement l’air atmosphérique et elle en absorbe d’autant plus qu’elle y reste exposée plus longtemps. Notre peau a soif d’air et de lumière, mais hélas, on ne lui en donne pas. La peau est percée de millions de petits trous, appelés pores, qui servent d’entrée à l’air et de sortie aux petits canaux extérieurs des glandes sudoripares. Ces petites glandes produisent la transpiration visible et celle invisible qu’on appelle évaporation. Une grande quantité de liquide s’échappe ainsi par la peau, consciemment ou non, et laisse à sa surface un dépôt de sels et de matières grasses. Cela encrasse la peau, sans compter le déchet de la couche épithéliale, qui se renouvelle constamment.

La peau a donc besoin d’être lavée à l’eau et au savon, sinon tous les jours, tout au moins une fois par semaine. Après le lavage une bonne friction avec un gant de crin ou un linge rude est très utile. Sans ces soins les pores se bouchent, le fonctionnement de la peau est très incomplet et il en résulte des maladies de peau très désagréables.

Pour démontrer l’importance des fonctions de la peau, voici l’expérience qui a été faite : on couvre d’un vernis imperméable la peau d’un animal ; bien que celui-ci puisse librement respirer par le nez, il meurt dans les 24 heures, par suite du non fonctionnement par la peau. C’est pour la même raison que les brûlures étendues de la peau sont presque toujours rapidement mortelles.

Soignez donc votre peau, lavez votre corps, du haut en bas, tous les jours faîtes vos exercices de respiration, au moins ceux du matin et du soir, le corps nu ou simplement vêtu d’un calecon de bain. Vous vous intéresserez davantage ainsi à vos exercices, parce que vous verrez les contractions musculaires et les mouvements thoraciques. Pendant ce temps votre peau prendra un bain d’air et de lumière, qui vous sera très profitable.

Portez ensuite des vêtements amples et légers, à travers lesquels l’air puisse circuler librement.

En suivant ces conseils, vous sentirez votre peau vivre et vous en éprouverez une sensation de bien-être très agréable.

Les bains de sudation, bains turcs ou russes, sont excellents aussi pour déterger la peau, désobstruer tous les pores, faciliter la chûte des cellules épidermiques mortes, ce que le lavage à l’eau et au savon ne fait qu’imparfaitement.

Ces bains constituent en même temps un moyen thérapeutique très puissant dans une foule de maladies. La transpiration entraîne, en effet, avec elle toutes les toxines et autres produits d’intoxication microbienne ou d'auto-intoxicaton par suite de mauvaise assimilation des aliments. En un mot, elle débarrasse le sang et les tissus d’une foule de produits délétères et nuisibles à la santé, produits solides et liquides, qui ne peuvent s’éliminer par les poumons, n’étant pas volatils, ni par les intestins, parce qu’ils se trouvent dans le sang ou la profondeur des tissus. C’est par la peau seulement que cette élimination peut se faire, et la sudation méthodique en est le meilleur agent.

Mais le bain turc n’existe que dans quelques grands centres et il est toujours très cher. Il faudrait que son usage puisse se généraliser parmi nous, comme parmi les peuples • orientaux.

En attendant que le fait se produise, nous désirons faire connaître à nos lecteurs un appareil qui permet de prendre un bain turc chez soi, avec la plus grande facilité, sans encombrement et en évitant la promiscuité et l’air surchauffé et vicié des bains publics.

Le « Bain Thermal pliant XXe siècle » offre tous les avantages de commodité de solidité et d’économie désirables.

Chaque famille tant soit peu soucieuse de la santé de ses membres, devrait posséder cet appareil dont les services sont si grands et le prix relativement si petit.

Le luxe de la santé doit passer avant celui de la toilette, et on peut bien lui consentir un petit sacrifice, dont on n’aura du reste qu’à se féliciter par la suite.

Pour les conditions d’envoi, voir l’annonce illustrée à la fin du volume.