TEMPÉRATURE

Préceptes hygiéniques.

Pendant les chaleurs, s'abstenir de travaux manuels qui exigent un grand déploiement de force musculaire.

S'abstenir de marche au milieu du jour, mais consacrer à ces exercices le soir et le matin.

Ne se livrer qu'à un exercice modéré pour éviter les sueurs abondantes qui épuisent les forces.

Pendant les chaleurs intenses, faire la sieste au milieu de la journée.

S'abriter la tête contre l’action des rayons solaires,

Porter des vêtements légers, amples et de couleur claire.

User d’une nourriture et de boissons peu abondantes et légèrement stimulantes.

Pratiquer une ventilation qui apporte au contact du corps de l'air non saturé d'humidité, à moins que cette humidité ne soit au-dessous de la température atmosphérique.

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