LE JAVELOT

L'exercice du javelot a, entre autres avantages, ceux de développer la force du bras et d'accroître la rectitude du coup d'oeil. Pour s'y exercer, on se sert d'une cible, formée d'un plateau de bois carré, assez épais et mesurant environ i"',50 de côté ; on fixe solidement cette cible dans le sol au moyen de trois pieds de métal ou de bois. Sur le plateau sont tracés plusieurs cercles concentriques de couleurs diverses, auxquels on attribue une valeur, si l'on veut lutter d'adresse avec des adversaires.

Le javelot est fait d'un bâton de frêne de 3 centimètres et demi à 4 centimètres de diamètre et d'une longueur d'environ 1™,60, terminé à un bout par une pointe de fer d'au moins 5 centimètres de longueur, très acérée et très solide, de manière à ce qu'elle puisse se fixer dans la cible aisément et sans risquer de la fend re.

une distai ot de la

nie, le pouce et l'index s'allongeant érieure et le petit doigt recourbé en >èse de manière à bien établir l'équigauche en avant, les reins cambrés, en arrière le plus possible et on lance ettant toute sa force.