A FAIRE DIX FOIS EN TRENTE-CINQ SECON- DES

Pour combattre les mauvaises digestions ET LA CONSTIPATION.

Par la contraction des muscles grands droits de l’abdomen, les muscles lisses de l’estomac sont réveillés de leur torpeur et guéris de leur paresse. Les digestions deviennent faciles, les aliments lourds ne sont plus indigestes.

Exécution. — Etant couché sur le dos , amener les ïambes tendues / usquà ce qu elles forment un angle droit avec le corps, la pointe des pieds bien allongée.

Exécuter le même exercice en levant alternativement les ïambes.