AVANTAGES DE NOTRE GYMNASTIQUE

c’est soulager le jeu du cœur, c est faciliter la circulation, c’est assurer l’épuration du sang et sa vivification, c’est reculer les limites de la fatigue, de l’essouflement et du surmenage, c’est augmenter la chaleur et la force ; c’est, en un mot, activer la nutrition de tous nos organes. » Nous considérons, comme M. Ch. Vuillemin, qu’apprendre à respirer doit être le premier principe de la gymnastique.

Nous nous occupons ensuite des mouvements de locomotion et de la vie de relation. Nous ne cherchons pas à obtenir d’abord la vitesse et la force : c’est une pratique absurde. Nous cherchons d’abord à étendre, régulariser et coordonner les mouvements, à amener les muscles à fonctionner d’après les lois d’une saine physiologie, à amplifier le jeu des articulations. Quant à la gymnastique athlétique, de vitesse, d’équilibre et de force, la gymnastique sportive en un mot, elle ne peut venir qu’après la gymnastique physiologique et éducative. Elle est hors de notre programme et nous ne nous en occupons pas ici. La première est une nécessité, la seconde n’est qu’un luxe; la première est à la portée de tous, la seconde doit être

réservée à quelques individus bien doués ou bien entraînés.

Comme nous l’avons dit, notre gymnastique physiologique convient parfaitement aux deux sexes : garçons et filles. Pourtant chez ces dernières nous ne nous contentons pas de régulariser et de coordonner les mouvements, nous cherchons aussi à leur donner la souplesse, la grâce, l’harmonie. Dans ce but les exercices sont entrecoupés de chants, de danses, de rondes : en même temps que la jeune fille tonifie ses muscles, elle apprend à se tenir correctement et avec grâce, ^ marcher, à saluer, à se présenter. Sans cela la plus belle fille du monde n’est qu'une virago. 11 n’est pas de plus pitoyable spectacle que de voir marcher ou s’agiter une Anglaise, il n’en est pas au contraire de plus ravissant que de voir les gestes et les attitudes d’une Espagnole.