CE QUE DOIT ÊTRE UNE LEÇON DE GYMNASTIQUE

On lit dans \a Manuel d' exercices gymnastiques publié par le Ministère de l’instruction publique : « La leçon doit contenir des séries de mouvements destinés à activer la circulation du sang et la respiration, à développer harmonieusement le système musculaire, à remédier aux mauvaises attitudes de l’épaule, à dilater la cage thoracique, à redresser les courbures exagérées de la colonne vertébrale, à développer spécialement les muscles des parois abdominales.

« La leçon doit aussi contenir des exercices qui rendent adroit et souple, atténuent le vertige, perfectionnent les allures normales, et trouvent leur application immédiate dans la vie sociale et militaire. Elle sera : 1° complète et

utile; 2° graduée; 3° intéressante et dirigée avec ordre et énergie. » On ne saurait mieux dire. Ce sont, à nos yeux, les exercices à mains libres que nous avons indiqués qui sont les plus utiles et les plus recommandables; ils doivent occuper la plus grande partie de la leçon; mais il est lion de les compléter par quelques exercices de suspension soit à l’échelle horizontale, soit à l’échelle inclinée; par quelques exercices de sauts et de grimper aux perches verticales et même par quelques exercices de boxe.

Comme nous l’avons déjà dit, les autres exercices spéciaux qui nécessitent des engins compliqués et un certain entraînement, sortent du cadre de cette étude et nous ue pouvons que renvoyer aux manuels spéciaux.