Combinaisons très nombreuses

Remarque : Ces sauts à la corde conviennent surtout aux jeunes filles.

Remarques : I. Les Exercices g5’mnastiques, décrits pour les élèves d’un certain âge, peuvent être exécutés par des enfants moins âgés, sans qu’ils possèdent toutefois la correction et l’énergie que tout exercice gymnastique doit avoir. Ce doit être', simplement une préparation à l’enseignement ultérieur.

II. La plupart des mouvements expliqués dans cet ouvrage sont à recommander' pour les personnes adultes. La gymnastique qui leur convient ne doit pas être violente, mais doit s’adresser surtout aux articulations pour que celles-ci restent souples, aux poumons qui doivent continuer leur travail intégral et aux muscles abdominaux pour déterminer une activité plus grande dans le fonctionnement de l’estomac et des intestins.

EXERCICES PRÉPARATOIRES ( 1. Hors de l’eau, à la NATATION : j 2. Dans l’eau.