Pieds joints (voir fig. 60, 2. p

Ps Jts.

Pieds Joints.

Joi...gnez !I E....cartez !!

«Ht

EXÉCUTION CORRECTE

Fautes à éviter

Observations

DES BRAS

Doigts tendus sur Eps ;

Coudes fortement serrés près du corps ;

Menton rentré.

Doio;ts sur le front, paumes des Aïs en arr. ;

Extrémités des doigts se touchent ;

Coudes fortement en arr..

Mains placées sur la Tête ; Paumes vers le sol ;

E.xtrémités des doigts se touchent ;

Coudes fortement en arr..

Menton et ventre rentrés ; Doigts se touchent ;

Doigts et poignets bien tendus; Coudes en arr..

Bras tendus en arr., paumes l’une vers l’autre.

Bras tendus et parallèles dans le prolongement du corps ; Paumes l’une vers l’autre ;

Dos tendu :

Menton rentré.

Fléchir les doigts ; Ecarter les coudes du corps ;

Avancer le menton.

Coudes en av ; Menton avancé.

Id..

Poitrine comprimée;

Coudes et menton avancés ;

Dos incomplètement tendu.

Eps et menton poussés en av..

Bras portés en av.;

Bras msuffisamiîient tendus et non parallèles ;

Ventre et menton poussés en av. ;

Dos incomplètement tendu.

Cette attitude peut être déduite de :

Bs lat. (n® 2, p.58).

A)Tourner Bs, paumes au-dessus, b) Fléchir les Bs et mettre Ms Eps.

Les attitudes 149 et 150 préparent à Ms N.

Ces deux attitudes des Bs dérivent au SS i d’ u n e ext . des Bs, en partant de Ms Eps (voir n°® 222 et 224).

DE DÉPART

B temps: P g.posé à g., à 15 cm., 2* » :Pdr. » dr.,àl5cm..

Les 2 Ps ensemble, des talons jusque la pointe.

Toucher le sol avec les talons ;

Distance entre les 2 Ps trop grande ou insuffisante.

Indication des EXERCICES

Abrévia-

tions

Figures

i^ommandementt