Mens saua in corpore sano

17. Le mouvement est de la pensée en acte, la pensée est du mouvement en puissance (Dr P. Tissié).

18. Une éducation bien entendue ne doit négliger ni l’esprit, ni le corps, car ces deux éléments sont inséparables dans l’homme. Il ne faut sacrifier ni l’esprit au corps, ni le corps à l’esprit ; mais établir, autant que possible, entre les deux, un juste et bel équilibre (Demolins).

19. Dans les exercices du corps, les jeunes gens se proposent surtout d’augmenter leur force morale, plutôt que d’accroître leur force physique (Platon).

20. Voulez-vous cultiver votre intelligence, cultivez les forces qu’elle doit gouverner. Exercez continuellement votre corps, pour le rendre sage et raisonnable ; qu’il agisse, qu’il coure, qu’il crie, qu’il soit toujours en mouvement ; qu’il soit homme par la vigueur, il le sera bientôt par la raison (J. J. Rousseau).

21. Prolonger la jeunesse, puis retarder la vieillesse, tout le secret est là (Masso).

22. L’exercice physique s’adresse à tous, aux faibles surtout.

23. La respiration est une fonction maîtresse qui commande toutes les autres.

24. Le développement du poumon est, au point de vue hygiénique, le résultat le plus essentiel de tous ceux qu’on doit rechercher pour l'enfant dans l’exercice musculaire (Dr Lagrange).