CHAPITRE III

LOGOBrO-nON 9 1. — ANALYSS CUftHATIQUE ET DYNAIIIQUB DBS ALUmiS NORlIÀLBa

Considérations générales sur les allures. — Direction oblique et intermittence de la force motrice. — Définition des termes employés en locomotion. — Analyse des mouvements pendant la marche. — Appui du pied. — Influence de la chaussure. .— Mouvements du tronc. — Oscillations verticales du tronc. — Sinuosités de la trajectoire de la tête et du sacrum. — Mouvements de torsion du tronc. — Inclinaison du corps. -— Différences entre les trajectoires de la tête, de l'épaule et de la hanche. — Oscillations latérales. — Longueur du pas et vitesse de progression. — Relation entre la longueur du pas et le rythme de la marche. — Variation de la vitesse du corps pendant l'appui du pied. — Manière économique de marcher. — État du sol. — Mouvements des bras. — Pression des pieds sur le sol. — Relation entre la pression des pieds sur le sol et le mouvement du contre Be gravité. — Formes caractéristiques de la pression des pieds dans différentes allures. — Comp^ santé tangentielle de la pression du pied. — YariatiOB de la pression du pied avec le rythme, la charge et la fatigoe. ^ InflucBce de la charge et de la taille sur la longueur du pas et la vitesse. — Montée et descente d'un escalier. — Marche dans on couloir et dans un fossé. — Effet hygiénique. — Hygiène du pied. — Influence de la faiblesse sur la marche 219

Course.

Caractéristique de la course. -^ Poser du pied. — Vitesse du pied au lever. — Trajectoires des points remarquables du corps. — Niveau de la tète. — Angle du pied et écarts des empreintes du pied.— Torsions du tronc. — Inclinaison du corps. — Degré de flexion des bras et des pieds avec la vitesse. — Appui du pied. — Pression sur le sol. — Pression tangentielle. — Rôle amortisseur des muscles. -~ Longueur du pas et vitesse de progression. — Allures de parade. allures de fond et allures vives. — Organisation favorable à la marche et à la course. — Départ de la course. — Arrôt de la course. — Changement de direction dans la course. — Transition de la marche à la course et de la course 4 la marche. — Galop. — Propositions résumant les lois de la locomotion humaine .... ÎIS

{5iO TABLB DES MATIERES

Sauts.

Préparation, impulsion et chute du saut. — Saut vertical. — Préparation du saut. — impulsion, effet du mouvement des bras. — Forme de l'impulsion en rapport avec la hauteur du saut. — Comment se produit la pression des pieds dans Télévation des bras. — Influence d'un saut préalable. — Influence de la masse à mouvoir.

— Saut avec haltères. — Suspension du corps dans lespace. — La hauteur pratique du saut dépend de l'attitude du sauteur. — Détermination de la trajectoire du centre de gravité dans un saut. — Forme de la trajectoire de la tète. — Temps de suspension. — Attitude favorable pour fronchir un obstacle. — Chute sur les pieds.

— Chute sur les talons ou sur la pointe des pieds. — Manière d'annuler la vitesse au point de chute. — Tension acquise par les muscles. — Saut oblique de pied ferme. — Rôle des bras. — Sauts précédés d'une course. — lnflucn<'c d«; la vitesse de la course préalable. — - Composantes tangeutielles. — Intluence de la nature du soi. — Tremplins. — Degré do Uexi(m des jambes. — Influence du poids du corps. — Comparaison de deux sauteurs. — Résump des considérations pratiques relatives à la marche, à la course et au saut. — Exercices préparatoires au saut. — Sauts divers. — Sauts avec appui des mains. — Passe-rivière. — Sauts périlleux. — Progressions diverses. — Progressions sur des pistes étroites et sinueuses. — Inclinaison du corps dans les courbes. — Planche oscillante. — Mouvements gymnastiques en progressant. — Marches gymnastiques k, 317