Exercices individuels. Canotage, patinage

Voici ce que Demeny dit d'autre part :

€ La respiration doit être libre, lente et profonde dans tous les exercices, c’est le seul moyen de combattre l’essoufflement et les désordres consécutifs dus à une mauvaise circulation. On ne peut avoir de résistance qu’en rétablissant l’ordre dans les fonctions principales de la vie et cela à chaque instant.

Ceci pour ire l’'éducateur qui toujours doit avoir souci du bon fonctionnement pulmonaire, sur l'utilité duquel il est inutile de revenir à chacun des exercices.

Les danses gymnastiques qui, dans la lecon constitue une originalité, consistèrent en pas de danse classiques combinés avec des mouvements de bras exécutés suivant des trajectoires courbes. Malheureusement dans les établissements où furent tentés les essais, bien peu de professeurs de gymnastique avaient les connaissances musicales nécessaires et beaucoup se rebutèrent.

C'est alors que naquirent les initiatives privées, et les cours d'éducation physique féminine, inspirés de ces idées, sont déjà nombreux à Paris. L’enjouement avec lequel ils sont suivis prouve bien, malgré tout, qu'ils ont un attrait

immédiat et qu'ils ne sont pas seulement le résultat d’ une mode.

Se

Ils ne cherchent pas qu'à accroître la puissance musculaire, car avec toutes les améliorations ordinaires, avec la recherche de la bonne tenue du corps, avec l’aisance des mouvements, avec la souplesse des articulations, avec une augmentation de la force, des énergies vitale et morale, ces méthodes visent au développement de l'intelligence, «elles éduquent les fonctions psychiques suivant l'idéal rêvé par J. Dalcroze, le maitre musicien qui a imaginé la gymnastique rythmique. » (Menier).

Elles donnent une espèce d'intelligence musculaire en raison de la variété infinie des mouvements et de leur succession rapide. De plus par la parfaite continuité de leurs exercices, elles évitent les décompositions en temps et permettent aux sujets, dans les actes usuels de la vie d'affirmer leur maitrise.

Dans ces danses gymnastiques, bien que des pas soient des pas classiques, les mouvements connus sont plus complets, plus intenses, plus éfendus, plus prolongés. Nous voilà loin de la danse que nous ont léguée nos pères avec ses pas séculaires compliqués de pas importés des quatre coins de l'univers. Bien que les mouvements en soient réglés aussi par la musique, nous estimons que les conditions d'hygiène dans lesquelles ils sont exécutés ne réalisent en aucune façon un but d'éducation physique. De plus au bout de peu de tenips, les jambes et le corps prennent, par un mouvement réflexe, la position voulue ; sans que le sujet y pense son système nerveux commande et dirige les muscles dans le sens habituel.

Dans la danse libre au contraire, en plus des conditions d'hygiène dont tout éducateur digne de ce nom a le plus grand souci, autant dans le choix des vêtements d'exercice que dans le choix du lieu de ces exercices, € tout automatisme est banni; l'imagination motrice, l'attention, sont constamment en éveil. À chaque instant le cerveau travaille pour obéir aux diversités du rythme, pour régler Île choix des groupes musculaires et déterminer la quanüté