CHAPITRE XVI

La Gymnastique raisonnée

Nous avons déjà dit ailleurs (1) que, pour faire de la bonne gymnastique, de même que pour faire de la bonne médecine, il faut individualiser, c’est-à-dire appliquer à chacun les principes qui conviennent à son âge, à son sexe et à son tempérament.

L’adolescence, disions-nous aussi, estl epoque à laquelle les exercices du corps sont le plus utiles , ils servent alors à l’éducation des sens et à celle du système locomoteur.

A l’époque de la puberté, ils ont pour effet de répartir sur tous les muscles la sève exubérante qui tend à se contl) La Santé de l'esprit et du corps par la gymnastique.