CINQUIÈME STATION
En nous tenant en équilibre sur un pied ou sur les orteils, sur les inaïns, sur la tête ou sur toute, autre partie du corps.
La station sur un seul pied est très fatigante, et nous
oblige à des efforts continuels pour que le centre de gravité ne dépasse point les limites étroites de la base de sustentation. Cette attitude, nécessaire dans plusieurs circonstances, exige de la part des muscles qui environnent l'articulation de la hanche une action forte et soutenue , d’où il résulte l'équilibre du bassin sur un seul fémur. La station sur un seul pied, que l'on nomme monopède , forme un des caractères qui distinguent l'espèce humaine des animaux quadrupèdes, chez lesquels elle est absolument impossible. Dans cette attitude , les muscles du mollet, agissant sur le talon, élèvent les trois quarts postérieurs du pied, formé: par le tarse et le métatarse, Ces muscles , très puissants, convertissent alors le pied en un levier du second genre ,. dont la puissance agit sur le calcaneum , la résistance dans l'articulation du pied avec la jambe , tandis que le centre de mouvement et Îe point d'appui se trouvent dans les articulations des premières phalanges avec les os du métatarse. Dans ce mouvement, la jambe et la cuisse, fortement étendues l’une sur l’autre , et qui font avec le pied un tout immobile, élèvent le corps , et lui font subir un mouvement d’antéversion qui porte le centre de gravité précisément dans le señs de la base de susfentation.
Nous comprenons, dans cette cinquième station, une infinité d’autres positions , que l'on peut prendre , tant par rap. port à la partie du corps qui servira de base de sustentation au centre de gravité, que par rapport au plan ou à l’objet où l’on trouve le point d'appui. C’est ici que les lois de l’équilibre , que nous avons expliquées, ont l'application la plus continuelle «et la plus nécessaire. Toute espèce de corps, soit fixe , soit mobile, peut offrir d'innombrables variations relativement à ce genre de station que nous pouvons disi tinguer en deux espèces : 4° quand une partie quelconque du corps lesoutient en l'air au-dessus du plan sur lequel elle appuie ; 2° quand une des mêmes parties soutient le corps au-dessous du plan où elle s’est fixée. Nous parlerons de plusieurs de ces positions dans les exercices où elles doivent avoir lieu.
470 MANUEL D'ÉDECATION PAYSIQUE :
