DU REPOS ET DU SOMMEIL

générale.]

mises aux mômes déviations instinctives d’éducation ou professionnelles.

Cette altération de la forme humaine devient, dans nos habitudes, déplorablement commune et il en résulte des conséquences plus graves encore que l’atteinte à la plastique. L’exercice, bien équilibré et, au besoin, compensateur, utile partout, devient une nécessité impérieuse chez les sociétés civilisées.

C’est pour cela qu’il ne faut pas se contenter de nous proposer, à l’appui de l’excellence de l’exercice « naturel », ou plutôt de l’exercice quelconque, l’exemple des montagnards, des laboureurs et, au besoin, des porte-faix. Ces hommes ont de l’endurance, b coup sûr; mais ne sont forts et adroits que dans l’exercice dont ils ont l’habitude. L’hygiène veut, au contraire, que l'influence de l’exercice soit générale et bien équilibrée.

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