FLEXION DES JAMBES

L'instructeur veillera à ce que les genoux conservent toujours leur adhérence parfaite avec la selle. Les jambes se mobiliseront comme le pendule d'une horloge, c'est-à-dire que Félève les remontera jusqu'à toucher le trousquîn de la selle avec les talons. Ces flexions répétées rendront les jambes promptement souples, liantes et indépendantes des cuisses. On continuera les flexions de jambes et de cuisses pendant quatre joars (huit leçons) . Pour rendre chacun de ces mouvements plus correct et plus facile, on y consacrera huit jours (ou quatorze leçons). Les quatorze jours (trente leçons) qui resteront pour compléter le mois continueront à être employés au travail d'assouplissement en place ; seulement, pour que l'élève apprenne à combiner la force de ses bras et celle de ses reins, on lui fera tenir progressivement des poids de cinq à quinze kilogrammes à bras tendu. On commencwa cet exercice par la position la moins fatigante, le bras ployé» la main près de Tépaule, et on poussera cette flexion à la plus grande extension

du bras. Le buste ne devra pas se ressentir de ce travail et restera maintenu dans la même position.