CHAPITRE V. — LES EXERCICES DE FOND

Conditions de l’exercice de fond ; modération des eflbrts ; lenteur de leur succession. — Le fractionnement du travail. — Conditions inhérentes au sujet. L’homme et l’animal qui ont « du fond ». — Nécessité d’un équilibre parfait entre l’intensité du travail et la résistance de l’organisme. — Importance de la respiration comme régulateur de l’exercice de fond.

L’exercice de fond active ies fonctions sans fatiguer les organes. — Association des grandes fonctions au travail musculaire modéré et prolongé ; respiration activée sans essoufflement ; circulation accélérée sans palpitations.

Indications et contre-indications de l’exercice de fond. Parallèle avec les exercices de vitesse. — Pourquoi l’enfant supporte mal l’exercice de fond. — Les "Vétérans et les Conscrits.