LA PROPRETK. HYGIENE DE LA PEAU. BAINS

plus indispensable) pour la femme. Le hideA est un objet, de première nécessité j)our toute femme. Surtout en cas de pertes, elle prendra deux injections vaginales par jour, malin et soir, au moyen d'un seau accroché au-dessus du bidet et contenant 2 litres d'eau bouillie tiède; un antiseptique léger peut être ajouté à Teau.

Il faut exiger les bidets et les seaux (avec canule individuelle) dans les hôpitaux, les écoles, dans toutes les collectivités féminines.

4° Bains. — Les bains généraux peuvent agir de façon très différente, notamment suivant la température de l'eau employée : froids, ils sollicitent plus ou moins l'absorption d'eau; chauds, ils provoquent l'exhalation cutanée; tièdes, ils sont neutres.

Les grands bains froids (bains de rivière, bains de meT, bains thérapeutiques, méthode deBrand, etc.) peuvent être pris ou donnés à des températures variables, au-dessous de 25°. En soustrayant au corps une partie de son calorique, ils abaissent sa température, diminuent la fréquence du pouls, activent les combustions respiratoires, bien qu'ils ralentissent les mouvements de la respiration, parce qu'ils les rendent plus amples et plus profonds. On croyait autrefois que les bains froids pouvaient être dangereux s'ils étaient pris pendant une période de sudation; il n'en est rien : l'exemple des bains russes et des bains turcs le prouve. Ce qui peut être dangereux, c'est de prendre un bain froid en pleine digestion (congestions chez les alcooliques tombés dans l'eau froide), ou d'attendre en plein air et sans habit que la sueur soit évaporée. Le frisson initial ressenti à l'entrée dans l'eau froide est normal ; il faut le combattre par le mouvement (natation, etc.); il serait imprudent de prolonger le bain jusqu'à production d'un frisson nouveau.

Les bains tièdes (25° à 33°) sont sans action notable sur la température et le pouls. Ils calment l'excitation nerveuse, délassent, portent au sommeil; ils lavent la peau, la rendent souple, élastique, favorisent son fonctionnement. Ils sont très hygiéniques, s'ils ne sont pas trop prolongés, ce qui les rendrait débilitants. Des bains de propreté sont à conseiller au moins 2 ou 3 fois par semaine, et plus souvent en été.

Quant aux bains chauds (33° à 40°), ils constituent plutôt un agent thérapeutique (broncho-pneumonie, méningite cérébro-spinale, etc.). Ils peuvent élever légèrement la température. Ils accélèrent les battements du cœur et du pouls, diminuent les combustions respiratoires. Trop prolongés ou trop chauds, ou trop fréquents, ils deviendraient débilitants et même dangereux (pesanteur de tête, somnolence, étourdissements, vertiges, syncopes, congestions viscérales), surtout chez les cardiaques, les scléreux, les pléthoriques. Pourtant on prend volontiers les bains de propreté à 38° et même plus (pas plus de quinze à vingt minutes).

Le bain de vapeur, qui emploie Vétuve humide, est un puissant agent de sudation, capable de diminuer de 400 à 800 gr. le poids du corps. Pour atténuer la faiblesse qu'il détermine, on le fait suivre d'une douche froide ou même d'un bain froid : c'est le bain russe.

Les étiwes SL'clies (jusqu'à iOO") provoquent la transpiration, activent le pouls. Leur emploi doit être bien surveillé: il est parfois dangereux, contre-indiqué chez les cardia([ues et arlério-scléreux. notamment. Suivi d'une application froide à la sortie, il constitue le bain turc ou hain maure; le bain russe est bien préférable.

Les bains par aspersion (en pluie), douches, ablations à Téponge ou au collier-douche, tubs des Anglais, sont des moyens excellents non seulement d'entretenir la propreté corporelle, mais encore d'exciter le fonctionnement de la peau et du système nerveux. Les ablutions, prises le soir, ou même matin et soir pendant l'été, seront froides (lymphatiques) ou tièdes (sanguins) suivant les tempéraments. La douche en jet alternativement chaude et froide constitue la douche écossaise.

5° Bains-douches. — Les bains par aspersion., les bainsdouches populaires, sont très utiles surtout dans les villes où l'atmosphère est chargée de poussières charbonneuses, où le lavage du visage et des avant-bras noircit le linge de toilette. Ils doivent être à la fois hygiéniques, confortables, bon marché., et de fonctionnement rapide.

L'eau du bain par aspersion, qui est généralement court, pourrait à la rigueur être à la température ambiante en été, et avoir 18° ou 20° en hiver. 11 est bien préférable d'obtenir constamment une température de 28° à 30°, ou du moins ne descendant jamais au-dessous de 25° : il est bon, d'ailleurs, de laisser libre d'utiliser la douche froide (à Vienne, l'eau est à 32° ou 33° en été, à 35" ou 37° en hiver). Des bonnets imperméables très propres sont mis à la disposition des femmes.

Dans la caï)ine individuelle, ou la salle commune de bains-douches (casernes), on commence par se mouiller tout le corps en laissant couler l'eau pendant une à deux secondes: on se savonne, on relàclie la douche pour enlever la mousse de savon; en môme temps, on prend un bain de pieds dans un tub ou un baquet; on s'essuie avec une serviette ou un peignoir; le tout a duré trois à cinq minutes. En une heure, 12 à 20 personnes peuvent se succéder dans une cabine.

La quantité d'eau employée est variable : 5 litres pourraient suffire. Dans les écoles, casernes, prisons, chaque individu a 8 à 10 litres à sa disposition; cette quantité est portée de 20 à 30 litres dans les bains publics; un mécanisme permet d'éviter le gaspillage.

Le savon mis à la disposition du public, à moins qu'on ne dispose d'un distributeur de savon liquide, doit être un morceau de savon de Marseille, de 5 à 10 gr. Le savon noir est trop visqueux, trop adhérent.

Comme appareil, le meilleur ajutage est une pomme d'arrosoir, presque cylindrique plutôt que conique, ramassant bien la gerbe; sa direction ne doit pas être horizontale, ni verticale, mais oblique à 45° de haut en bas (ainsi les femmes, même sans bonnet, peuvent ne pas se mouil-" 1er les cheveux). La pression doit être moyenne; la percussion est inutile; ce n'est pas le jet qui doit nettoyer, c'est la friction savonneuse.

La salle de bains-douches doit être chauffée, à 18° ou 22°, et munie d'un tuyau d'évacuation pour les buées.

On a construit aussi des appareils portatifs.