PRÉFACE

L’expérience nous ayant démontré qu’une des conditions du succès, pour l’application pratique de la méthode de gymnastique est le commandement bref et précis, facilement entendu et vite compris, afin d’être rapidement exécuté, nous avons opté en faveur du commandement court, synthétisé dans une image.

Cette terminologie imagée nous ayant donné des résultats pratiques et rapides, nous lui avons consacré une large place au Chapitre IV sous le litre : Lexique du Commandement.

Nous avons pensé qu’il est indispensable de signaler les Fautes commises le plus fréquemment afin de permettre de les corriger au fur et à mesure qu’elles se produisent. Nous avons donc placé à la suite de chaque mouvement décrit dans le Lexique, une indication des fautes dont ce mouvement peut être l’objet.

Nos dessins schématiques peuvent fournir des éléments à la composition de plusieurs leçons ; il suffit pour cela de distraire de chacune des parties tels ou tels schémas représentant tels ou tels mouvements d’une difficulté progressive d’exécution.

Dans le Chapitre V nous avons composé sept types de séances de gymnastique s’adressant aux divers âges. Ces séances comprennent :

i° Un Cours élémentaire pour enfants de 7 à 10 ans ;

2” Un Cours primaire pour enfants de 10 à 14 ans ;

3° Un Cours secondaire pour adolescents de 14 à 18 ans ;

4° Un Cours supérieur pour jeunes gens de 18 à 24 ans ;

5° Un Cours athlétique pour adultes de 24 à 35 ans :

6° Un Formulaire de mouvements à exécuter, au saut du lit, dans un dortoir de garçons ou de jeunes filles, après la toilette du matin, avant de se rendre à l’étude ;

3° Un Formulaire de gymnastique de chambre.

Dans les Conclusions nous émettons quelques propositions sur l’Éducation physique : gymnastique et sport.

Puissions-nous avoir contribué à mieux faire comprendre ce qu’est vraiment la gymnastique éducative dans ses rapports avec le relèvement de la race, par l’application rationnelle d’une meilleure hygiène sociale basée sur la

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