Précis de gymnastique rationnelle de plain pied et à mains libres
Texte issu de la numérisation d’un exemplaire ancien, non relu : quelques coquilles sont possibles. Mots reconnus : 98 %.
De quoi ça parle
La vie des gens : la mine, l'usine, la province, l'argent, l'ambition, la chute. 4 h 00 (16 quarts d'heure) de lecture.
Premières lignes
L’expérience nous ayant démontré qu’une des conditions du succès, pour l’application pratique de la méthode de gymnastique est le commandement bref et précis, facilement entendu et vite compris, afin d’être rapidement exécuté, nous avons opté en faveur du commandement court, synthétisé dans une image.…
Plan de lecture : 16 quarts d'heure, soit 16 jours à un quart d'heure par jour. Le site retient la page où vous vous êtes arrêté. Fichiers : EPUB.
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Chapitres
- PRÉFACE15 min
- CHAPITRE I15 min
- CAGE THORACIQUE15 min
- ARTICULATION SC A PU LO - HU MÉR A LE15 min
- CHAPITRE II15 min
- VI. — Mouvements du Tronc, région antérieure15 min
- I. — Partie Statique15 min
- Partie Dynamique15 min
- GRAMME15 min
- FERMEZ15 min
- CHAPITRE III15 min
- HH C/J15 min
- HN15 min
- TEMPS DU-SAUT15 min
- ÉQUILIBRE, STABLE : FLÉAU GAUCHE, INVOCATION15 min
- ÉQUILIBRE INSTABLE : FLÉAU GAUCHE, CROIX15 min
- SA U T. S15 min
- CHAPITRE IY15 min
- PIEDS15 min
- JAMBES15 min
- TRONC30 min
- BRAS15 min
- MAINS15 min
- ÉPAULES15 min
- TÊTE15 min
- CHAPITRE Y15 min
- KM15 min
- COURS SUPÉRIEUR15 min
- II. — Tète : Fixe ( Aile baissée), Tête avant, arrière (3 ou15 min
- LE CORPS AU GANT DE CRIN ; 2* DU TUB15 min
- XIV. — Mouvements calmant le cœur et les poumons15 min
- CONCLUSION15 min
- PROPOSITIONS15 min
- OUVRAGES DE L’AUTEUR15 min
- II. — Partie Dynamique : Force. — Durée. — Rythme du15 min
- CHAPITRE III15 min
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