HYGIÈNE DE LA DEUXIÈME ENFANCE ET DE L'ADOLESCENCE

de sept ans, il faut commencer les classes régulières, fréquemment coupées de récréations.

Gymnastique, sports. — 11 faut laisser les enfants jouer avec l'exubérance naturelle à leur âge; dès l'âge de neuf ans, on pourra commencer des leçons de gymnastique réglées, consistant surtout en mouvements méthodiques variés. L'ancienne gymnastique française, aux mouvements brusques et limités, et la gymnastique suédoise, aux mouvements amples, mais lents, doivent faire place à la nouvelle gymnastique française, inaugurée par le lieutenant Hébert et enseignée par lui à l'école des fusiliers marins de Brest et à l'école d'athlètes de Reims, dont le stade magnifique a été détruit par les Allemands. Cette méthode a démontré sa supériorité pour l'enfance par les résultats obtenus chez les enfants des hospices de Reims. Elle consiste en mouvements naturels, marches, courses, sauts, jets de pierre, soulèvements de poids, à allure rapide et alternatives fréquentes d'un mouvement à l'autre. Il faut, dans ces exercices, un entraînement progressif, de façon à ne jamais les faire aboutir à la fatigue. La bicyclette, la natation, le patinage, le canotage sont excellents pour les adolescents, mais il ne faut pas exagérer, ni transformer les exercices modérés en sports intensifs. 11 ne s'agit pas d'établir des records, ce qui est désastreux, mais de développer progressivement la valeur physique de l'organisme, en tenant compte de la conformation, des aptitudes, de l'entraînement. Aussi les limites doivent varier selon les individus. Chez les jeunes filles, au moment de la puberté, il faudra êlre très prudent dans la réglementation des exercices, tout en conseillant l'usage modéré. L'équitation et la bicyclette aux allures très calmes et en séances courtes semblent régulariser heureusement la circulation du petit bassin ; mais leur abus serait plus nuisible que leur usage modéré ne serait utile, en sorte qu'il ne faut les conseiller que si l'on a la certitude qu'une surveillance intelligente en réglera l'emploi (I).

(1) E. Apkht, La renaissance physique, le développement de l'enfant par la gymnastique naturelle (Paris Médical, 6 dec. 1913).