Tour de poignet, bras étendus latéralement

Bras étendus horizontalement sans raideur dans le plan latéral, paumes des mains tournées en dessous.

DEMENT, J. F

lyc poignet souple ; fléchir la main en accentuant le mouvement de pronation et en tournant la paume des mains vers l’arrière, les pouces en bas ; puis immédiatement, faire une rotation vive des mains, pour amener les paumes en dessus (fig. 91).

!be mouvement vient de l’avant-bras et du bras, le poignet reste pendant et souple, le coude n’est pas complè-

Fig. 91.

tement étendu, la main décrit un cône et trois quarts de tour de circonférence environ.

Ces tours de poignet se font à la fin de toute extension de l’ayant-bras, ils sont un moyen certain de constater la souplesse et l’indépendance des segments du bras. Ils consistent, en un mot, à tourner le poignet en sens inverse du mouvement pour prendre une sorte d’élan, puis à exécuter une ou deux circumductions rapides, pour arrêter la main en extension, la paume tournée en haut, en accentuant la vitesse du mouvement vers la fin.

Tour de poignet, bras étendus horizontalement en avant.

Même mouvement que précédemment.