I. Fléchir la jambe droite en tournant le tronc à gauche

Fig. 138.

2. Passer à la fente en arrière et tourner le tronc à droite (fig. 138).

Mêmes remarques qu a 1 exercice precedent.

198. Passer de la fente latérale droite a la fente latérale gauche, en fléchissant le tronc latéralement à droite et à gauche.

Mains aux kanclaes, fente latérale tendue :

I. Fléchir la jambe droite latéralement en fléchissant le ttonc à gauche :

Fig. 139.

2. Passer à la fente fléchie gauche en fléchissant le tronc à dtoite.

On peut substituer au mouvement de flexion du tronc ùn mouvement de torsion (fig. 139).

Fig. 140.

199, Se fendre latéralement en portant un bras horizontalement de côté.

Station droite :