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Hœnig (7oc. ci/.) a traduit, en un tableau schématique la succession des différentes phases de la leçon, leur intensité et leur durée (fig. 146).
On remarquera que, dans le plan reproduit plus haut, les exercices respiratoires ne figurent que dans la septième série; en réalité, ils doivent être exécutés à plusieurs reprises au cours de la leçon, et c'est sans doute pour ne pas encombrer le tableau résumant l'en-
semble des exercices que les auteurs du manuel n'ont pas répété plus souvent l'indication de cette gymnastique respiratoire. Mais le texte qui précède la description (un peu écourtée, à notre sens) de ces exercices spéciaux est assez explicite :
« Les exercices respiratoires se font à la suite de tout exercice violent, et chaque fois que le professeur le juge utile pour ramener
Fig. 146. — Total trente minutes : 1, marche et exercice d'ordre ; 2, assouplissements et exercices difficiles ; 3, travail aux appareils ; 4, course, jeux, sautillements, danses; 5, mouvements lents du tronc; 6, sauts et jeux ; 7, marches lentes et exercices respiratoires.
le calme des fonctions respiratoire et circulatoire; ces exercices ont donc leur place dans toutes les séries. »
Les exercices gyninastiques. — Les jeux scolaires — Les travaux manuels. — Nous n'entrerons dans aucun détail relatif à l'exécution des différents exercices qui composent la leçon. Voici seulement, à titre d'exemple, quelques figures tirées du manuel d'exercices physiques qui suffiront à indiquer la précision de ce guide :
Fis. Ii7.
Fis:. 148.
Élévation de la cuisse en avant, jambe fléchie, puis extension et flexion de la jambe (exercice 64) (fig. 147-148).
Mains aux hanches. — En position !
1. Élever le genou en avant, cuisse horizontale, jambes fléchies, pointe du pied baissée.
et
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et H
CD et M
