EXTENSION ET FLEXION DES BRAS

1° Fléchir le tronc à gauche, sans plier les jambes ;

2° Etendre les bras dans le prolongement du corps ;

!"■ temps. 2'temps. 3» temps.

48® exercice.

3° Revenir mains aux épaules ;

4° Revenir corps droit à la position initiale ; 5® à 8® Mêmes mouvements à droite.

4® Revenir corps droit à la position initiale ; b® Incliner le corps en arrière

EXERCICES DE DÉVECOPPEMEXT, D^APPEICATION ET DE JEDX 323 Élèves de 11 à 13 ans.

49. Mttins à lo, poitvins. — 1/2 Flexion et extension du tronc