Mouvement respiratoire avec élévation et abaissement des

BRAS dans le plan DES ÉPAULES. ...

1° Élever lentement les bras latéralement jusqu’à la verticale, paumes des mains en dehors, en faisant une inspiration profonde.

2® Abaisser les bras en faisant une expiration profonde.

Nota. — L’on devra également exercer les élèves à fractionner l’inspiration en 2 ou 3 fois, suivies d’une forte expiration ou de 2 expirations; avant de commencer les mouvements respiratoires demander aux élèves de vider le plus possible leurs poumons,